朋友圈的悲伤真相：没人爱看你的自拍

本文经授权转自公众号有意思报告（ID： youyisi_cn）

近日，微博话题#自拍发多了会被认为混得差#登上热搜。

华盛顿州立大学心理学家Chris Barry研究发现，发布大量自拍的人得到的评价多是负面的，例如孤独、失败者……而发布他拍照获得的正面评价多，例如可靠、外向、成功……

对此，不少网友调侃，原来自己不爱发自拍的真实原因是太成功。

没人爱看你的自拍

没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，但就是会有无缘无故的自拍。

开心了，跟朋友分享一下； 我今天真美，快赞我； 冒个泡，我最近挺好的……

于是举起手机，左一张、右一张，几十张里凑出九宫格，磨皮修五官拉长腿瘦身加滤镜，最后配一行文字：今天天气真好~

天气好和你发自拍有什么关系？ 给她们点赞成了我们的日常活动之一。
研究发现，大部分人在发自拍时，心情都是美美的，而且态度积极，相信会获得大家的好评。

但事实上，看自拍的人，跟自拍者完全不在一个频道。

从心理学角度来讲，爱发自拍是一种典型的 印象管理行为 ——操纵我们给别人留下的印象。

试图使别人看到最好的自己，叫 获得性印象管理 ，尽可能弱化自己的不足，叫 保护性印象管理 。
当把自拍发布到社交网站，并获得正面反馈时，比如有人评论“太美了”／“这身材，羡慕”，获得的满足感不亚于荣获选美冠军，会大大增强自信心。

只不过微信是熟人社交，在彼此长什么样都心照不宣的前提下，即便点赞，对方心里也难免小声bb：是对自己多没自信，P成这样还是不是你？

果然，人与人的终极审美差异，就是前置摄像头和别人摄像头之间的差异。

越自拍，越没安全感
好看的自拍人人都爱看，但过分的秀就会被认为是个loser。

俗话说，越没啥越显摆啥。比如秀恩爱，

跟你想象中不同，研究人员发现这些人更多地跟 低自尊及缺乏安全感 相关联。

“我真是太幸福了”这种感慨，恰恰反映了肯定自我价值和抑制不安全感的需求。因为他们必须一遍遍地说服自己“我的亲密关系非常稳固”。

一开始，大家都倾向于祝福性点赞。但是时间久了，谁也不愿意一打开朋友圈就被塞一嘴狗粮，得不到点赞不说，免不了收获一波“秀恩爱死得快”的白眼。 此外，研究发现每条状态都秀肌肉和健身餐的人，基本可以诊断为自恋患者，而且有裸露癖。

他们其实对外表无比在意，而且不厌其烦地晒出每一点成就来寻求存在感。

通常这种状态会收到很多赞，但大家只是出于礼貌，而暗地里早就厌烦了“快看我快看我”的姿态。

然而，在自拍这件事上，每个人都会经历大型真香现场。

一个有趣的研究发现，人们总是认为自己的自拍是 “调侃的”、“真实的” （我没怎么P，我就长照片这样）。但是当看别人的自拍是，总是认为别人的自拍很肤浅。
这个结果反映出 “自利性偏差” （Self-serving bias) ——人类总是用好的理由来解释自己的行为。
比如说，别人拍自拍是炫耀和不自信，我拍自拍是因为想分享给大家我的好心情，让大家和我一起开心。

你的自拍出卖了你
那么，既然大家都自拍，为什么有些人发的自拍很好看，有些看了就忍不住想怼呢？

心理学界一直有“自拍特征与性格”的相关研究。

南洋理工大学心理系教授邱林研究发现，自拍与性格五要素（尽责性、亲和性、情绪稳定性和经验开放性）相关。

一个人看上去总是充满笑容，那么他很有可能是个随和的人，也富有同情心；

喜欢俯视镜头的人比喜欢仰视的人更难相处，而且相机举得越高，这个趋势就越明显；

自拍照较少的人，在尽责性方面得分较高，说明他们更谨慎也更注重隐私；

脸上多有积极表情的人热爱尝试新鲜事物；

而喜欢眉头上扬、嘟嘴的人情绪较不稳定，换句话说就是神经质。

美国心理学家Makhanova则认为，人们会根据看他们自拍的观众的性别，而改变自己自拍的角度。

女性在约会网站的照片倾向于从上拍，显示自己年轻和顺从；而在职业网站上，她们的照片就是正常角度，显示自己的可靠性。

而男性则相反，在约会网站上，他们的照片是正常角度，显示自己的可靠性；而在职业网站上，男性的照片便偏向从下方拍的角度，显得比其他男性竞争者更强势。

这也不难解释，为什么爱豆自拍都喜欢俯视镜头，这样确实会让粉丝感受到他们的 “气场"。

毫无疑问，自拍是时代的产物，从智能手机到插电一代，每个人都认为自己独一无二，也渴望被关注被认可。

现在越来越多的年轻人不爱发自拍了。

对他们来说，千篇一律的45度角，配上各种ins风贴纸、滤镜，一点也不酷。审美同质化的今天，大家都想做最不一样的自己。

如今的朋友圈，很少能看见大眼嘟嘴剪刀手的自拍了。相较于自拍，年轻人更喜欢发猫狗、小物件和他拍照片，这些动态的抓拍能给人带来更多惊喜。
与其做照片里的美人，不如做生活中的自己。

............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 参考资料： 关于“自拍”的有趣的心理学研究 | 我的心理实验室 喜欢嘟嘴自拍的人是神经质？ | 南都周刊

---

·一 周 热 点 回 顾 ·



自拍五分钟，P图两小时 是你吗↓↓↓