0801晨读感悟：释放大脑之列清单

老爸的手机时常跳出『内存不足』的提示，帮他看了一下，里面垃圾太多，于是给他删删减减，去掉一些不需要的资料，如通话记录、信息、图片、网页浏览记录等。

那些垃圾清理之后，手机就像堵塞的道路被疏通过一样，可以流畅的使用了。

而我们的大脑跟手机一样，也有内存。如果里面信息过量，经常超负荷运转，容易导致大脑瘫痪，无法正常工作。

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研究首席作者、博士后研究员Samantha Michalka指出：“周围存在的信息实在太多了，而我们大脑的处理能力又非常有限，我们需要高度集中注意力才能在这个世界里正常运转。”

所以，及时给大脑减负，清理内存很有必要。

《搞定》这本书说，我们可以将大脑里所有的大小事务统统转移到其他储存工具上，比如：纸质清单、电脑文档、手机软件等。将大小事务列出来之后，我们再根据它们的轻重缓急去处理。

我的大脑“内存”较小，容易忘事儿，按照书里的方法将所有待办事项清理之后，瞬间轻松许多，倍爽！

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另外，处理任务需注意三个原则：

①简短明了的小事情立即执行。

②无法处理的事情可以寻求他人帮助。

③ 必须自己处理且一时半伙解决不了的可以延迟处理，列入下一张清单。

将生活里的事简单化、程序化，就能为大脑留下更多储存空间去接收新的信息。