桑拿天的9个真相，你知道吗？

南方的小伙伴常说，南方的热是湿热，是“蒸桑拿”，比干热凶猛得多。那么桑拿天为什么难熬？哪些地方桑拿天最多？什么时候桑拿天最强？最长桑拿天会达到多少天？中国天气网通过数据分析，告诉你9个关于桑拿天的真相。

根据美国炎热指数（NOAA）的标准，在相同的温度下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。当日最高气温≥32℃，且日均相对湿度≥80%时，体感温度会超过45℃，称为桑拿天。当气温达到35.6℃的高温，湿度只需要75%就超过55℃。可以说，又闷又热的蒸桑拿比干热的炙烤更难熬。

据1981-2015年数据，年平均桑拿天天数最多的省会级城市前十位都集中在南方地区，其中华南地区是最易“蒸桑拿”的区域，海口、南宁、广州年均桑拿天超过30天，其次是长江中下游地区，年均桑拿天超过10天。

据1981-2015年数据，北方城市中，郑州的桑拿天相对较多，年均超过6天。其次，石家庄、天津、济南、北京也会出现1天以上的桑拿天。

一年中，6-8月最容易出现桑拿天，一天中，10时-16时是桑拿天最严重的时段。

35年来的数据统计，连续时间最长的桑拿天出现在海口，1989年和1998年都曾长达14天，广州也在1982年遭遇长达10天的“超长待机版”桑拿天。

近年来，桑拿天正在逐渐减少，但个别年份仍然较多。

高温=桑拿？No！如果气温高，但是湿度低，顶多算“烤”，如果湿度高，那就是蒸了，又热有湿。从数据分析来看，桑拿天日数与湿度大于80%的日数呈正相关状态，在夏天整体温度都居高不下的情况下，是否蒸桑拿主要看湿度状况。

研究表明，当气温、日照、相对湿度超过一定的条件，人的情绪也容易“中暑”，导致情绪低落、烦躁、行为古怪等。

近年来，桑拿天是增多还是减少了？以年桑拿天平均日数最多的前五位城市为例，1981-2015年的桑拿天数总体呈减少趋势，但个别年份仍较多。

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