若自卑的根脉还长在原生家庭里，揪出来扔了吧

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我并未做过抽样调查和数据统计，只是从阅读和阅历中出发，认为凡是由父母抚养长大的孩子，若成人后总是时时自卑，大抵是起源自在原生家庭的成长过程里，没获得过父母开明的爱。如果真的有例外，曾被父母开明地爱过，仍总是自卑，文章姑且不太适合这位例外。

有个观点提到，家庭如果有4个特点，孩子容易自卑。一是家长挑剔，总给孩子挑错，不时纠正；二是环境闭塞，不带孩子见世面；三是不开明，禁止孩子表达意见；四是过度节俭，不在基本用度之外花销。

看完发现自己的父母，果然四种特点占全，怪不得两个孩子都不是很自信。这四种特点，其实有个共同点，就是家长主导形成的家庭体系，过于封闭。换言之，父母不会开明地爱孩子。

物理学中有个定律，热力学第二定律，也叫熵增定律，可以用来测定系统趋势。概念是：孤立热力学系统的熵不减少，总是增大或不变。熵，是对系统混乱程度的度量，系统越混乱无序，熵值越高，越有序，熵值越低。熵增定律就是指，一个封闭的系统，如果没有外界能量介入，会越来越混乱，最终会走向灭亡。

薛定谔把熵增定律延用到生命体系上。将人体视为一个巨大的化学反应库，类似于封闭的系统，熵增是必然的，最终不可逆地老化，并走向死亡。人生的活力，来自于抵抗自身熵增的能力，即不断尝试创造熵减，这也是人体的反脆弱性。如果善于保养，坚持锻炼，相当于从外界输入了新的能量，给人体系统带来熵减，因此，坚持运动的人衰老得慢，更显年轻。

同样，家庭体系的演变，也可以用熵增定律来解释。一个家庭，如果不适度消费，只引进最基本的生活必需品，而不尝试购入新兴物品，在物上，是封闭的。人的形象，靠穿衣打扮，而吃进去的东西，决定了形体。不见世面，缺少社交和旅游，在信息输入上过于稀少，信息是一种精神能量，会改变意识，而意识决定行动。没有开放的信息来源，行动只能依循常规，趋于老旧，生活就会日益无趣，人会厌烦无聊。

一般地，禁止孩子发表意见的家庭，父母间的交流大多也并不开通或流畅，系统内部信息不流通，无法自生创造新的信息，导致家庭体系不能自发地鼓励成员的亲密性和成长，甚者可能会走向瓦解。

不包容孩子的过错，甚至频繁地强制性纠正，这是对一个人的生命体系的摧残。人的成长，从无知开始，幼嫩到青壮，即是不断通过尝试吸收新知的过程。父母用自己本就缺乏智慧的行为，强硬地一味要孩子效仿，除了压抑孩子生命的积极成长，还会让孩子无助，失去被爱的感受，影响日后与他人的关系。

父母本来是孩子最亲密的人，自出生后唯一可依靠的屏障，是孩子天然要去讨好的对象，却不相信孩子，不能全然地接受孩子的天性。父母的态度，会直接复刻到孩子的内心里，导致孩子也不相信自己，接受不了自己的天性，总是吸收外界的负面评价，总想着要纠正自己的某些过错。于是自卑，自然发生了。

这倒不一定是父母不爱孩子，只不过是不知道爱应当是什么样子的。如果父母知道自己所作所为，会让孩子自卑，畏缩，成长远远落后于其他人，父母想必会去努力地作出改变。这是教育链条上的偏见世袭，不独是父母的过错。或许应该怪孔子和孟子老大人，他们都有挺好的妈，却偏偏搞些教条，致使后人难以得到父母更宽厚仁和的爱。要是墨子被推崇，兼爱非攻，肯定现在的家庭教育，会是另一番景象。

但如果已然成年，总是不能打开自己，在公众面前展现美好的自我，追根究底，去认识自己，才发现父母曾经那样对待过幼年的自己，才看见自卑的根脉，该怎么办？

接纳自己的被伤害，成人有力量，能保护自己，不论是幼年的自己，还是现在的自己，或是未来的自己。如果曾有悲伤，童年时想哭而不得，现在就替幼年哭泣；若有委屈，想申诉而不得，就替幼年指责与反抗施暴者，当面大声说：我很好，你错了；若有痛苦，想被抚慰而不得，就将那幼年怀抱，说：不用怕了，我来爱你。

让心底最深处，被世俗掩埋了的情绪，释放出来。自卑的根脉很深，不一定立刻挖干抛净，不过自信人生真是美好而奇妙，所以这种反思过去的苦力活，值得做。

自信的你，在未来某一天，定会成为更开明的人和父母，也会包容了自己的父母，引导着他们体触你给予的开明的爱。