2017.1.31 关于2016的一些总结

今天中心在开2017工作会议，于是坐在6楼的会议厅，我开始回忆过去的一年的生活，并在此写下总结。

过去的一年，发表sci一篇。写到这里，第一反应是我竟然如此看重文章。当我在做过去一年的总结时，第一项记录下的竟然是写了多少sci。

在我的人生，我看重的到底是什么，工作？生活质量？亦或是别人的评价。就在刚刚我一直在提醒自己，不要过多的在意别人的目光，那样会活得很累，并且永远不会获得自由。XC老在跟我说“那么在意别人的目光干什么”，没有下一句，我也猜不出他下一句应该是什么，自己也补不出来。可要如何才能做到内心强大啊。内心强大=自信？自信的培养我倒是有几分自己的心得。读书，健身以及一点点的成就感。其实最后一点是否包含了前两点？不，可能包含了健身，但肯定不含有读书。读书这一点与成就无关，我说不清，只是读书这件事似乎本身就脱离于所有的成就感、高贵感亦或是自由感等。现在读书之于我而言，似乎更多的像是吃饭睡觉一样的事，一天不看点书似乎总觉得哪里不舒服。真好，我的灵魂开始饥饿了，也许喂着喂着，有一天，我能与ta交流也不一定呀。

说回自信的培养，大概就是无论什么时候坚信自己是正确的吧。不对，“正确”这个词本身就不对。什么是“正确的”，标准是什么？与之相反的又是什么？无从回答的话这个答案就不对，那么自信是什么？为什么读书、健身和一点点的成就感能带给我自信，是平静的内心吗？

平静的内心，温柔的人。

平静的内心，宠辱不惊，这就是不被别人评价所左右的方法。除了一次又一次的宠辱来锻炼，有别的方法去到达这个地方吗？对自己情绪的控制，这是我现在唯一能想到的，除了读书健身学习等自己的不足点。易怒、易气、易低落，这些不良的情绪都要好好的控制，每次有这样不好的情绪都提醒自己，要平衡ta。这是17年的一个目标，要及时的记录下来。

回到原来的，16年的总结。

还是从学习开始说起吧，发表sci一篇，托福考试一次，参加英语周末课程学习2个月，实验约4个月，剩下的学习时间用以英语学习、高分子课程学习，写文章（另已经完成文章1篇）。学习的时间不少，但是获得的成就不多，什么都有碰，但是不尖。17年，英语学习就只有一个目标，完成pet-5考试，其他都不想。英语的学习可以在公交车上听录音。然后就是专业课的学习，完成考博，毕业论文及另一篇文章的发表，最好在明年下半年能完成一篇sci的书写。

健身，今年完成了自己的第一个10km，但是总的跑步数变少了。学会了游泳，喜欢上打羽毛球。以上，很好，兴趣变宽，再接再厉。2017年夏天来临的时候练出腹肌，keep的使用时间>5000min，这是排除了例假时间的结果，请一定要坚持！不难，每天0.5h的锻炼，一定可以的。跑步的习惯不能丢，今年至少完成一次10km，每周的羽毛球也尽量坚持。

读书，每天至少读书一次，这个一次的时间请自己把握，不要太少，不要骗自己。读书的范围可以涉猎得更广，近半年以来，都是只集中在历史书籍中。除此以外，逻辑，性格，理财等均不要落下。将这个写进未来的计划中。

性格，就像前面说的。每一次生气的控制都记录下来。在月历中，这也是今年的一个大头，所以不好的情绪的控制，易怒、易气、易低落的情绪。成功或不成功的控制都记录下来。

爱好。绘画，当我正儿八经的把这点写入年度计划的时候就一定要坚持下来。每周一至两幅，这个真的不多。写作，每月一次>2000字的写作，啥都可以，也不要落下。虽然不知道这个对我的哪一点有影响，但是肯定有，而且是积极的影响。爱好这一点不要三天两头的换，去年还想练字喃，就坚持了2天，今年就这两点不要变，一直做这两点就好。

玩手机这点，在此单独列出来，尽可能少。现在还没想到有效的办法。暂定为看喜欢的书吧，最近在看《曹操秘史》。去年醒着的时间可能有一半时间是在玩手机，主要浪费时间的是微信、微博及淘宝这三个app，但是收获并没有与时间成正比，以上三个软件主要是用于与朋友的联系，看一些有趣的事情，以及买衣服。仔细思虑一下以上的三点至少一和三都不需要花那么多的时间。不要用碎片时间逛淘宝，很耗时，每次要买东西都直接安排到周末的整个下午来逛和买，平时不要碰这个软件。和朋友联系这一点也是不需要碎片时间的，晚上回去以后可以有专门的时间约半小时左右回复朋友的留言或视频，统一时间处理能保证其他时间更高效。比较好的一点是在宿舍养成了睡前不玩儿手机的习惯，要把这个习惯一直保留着这。准备上床时就把wifi关掉吧，专心看书。此外，任何事物都有两面性，也不要直接不用手机了，用它来练习英语，练keep，记账等还是可以的。每天记录自己玩儿得最多的三个app，以上三个软件不能占2个以上。

理财，去年开始接触理财并记账。但是记账这点并未能坚持下去，今年一定要坚持下去。此外，投资这点可以更广泛的学习一下。扩大理财范围，不要仅限于app以及基金，但基本着眼于风险较小的投资，暂定购买学习关于房地产投资的书籍。

以上，是对2016年的简单的总结以及2017年的简单计划。知易行难，坚持不易。但是你既然不甘在30岁的时候老去，那必然要做一些不易的事，没有别的办法，坚持。