20181208-周检视

大家好，我是21号黄婉茹。

用易效能的三个标签介绍我自己：

1.我是一名化工机械工作者，就职于一家外资企业；

2.我是一名易效能的时间管理践行者，一次机会加入易效能，并成为其践行者；

3.我是一名终身学习者，没有，没有完美的人生，只有不断修正的修行人。

90践行目标：

1.考出solidworks技能证书；

2.记忆百词斩六级词汇和考研词汇，听流利说外文阅读；

3.每天坚持锻炼身体25分钟以上；

4.坚持连续45天情绪稳定，不动怒，不生气。

小组工作及反思：

总结：轮值工作交接不是很好，之前准备的轮值小助手没有利用好。

下周安排：

1.关注胡老师的轮值工作，主要是上午的分数统计。

反思：

其实声音比文字沟通更有魅力，多尝试和组员进行语音沟通。

个人践行情况总结：

 

【作息】周四闹钟响过被关掉，没有及时起床。

【情绪管理】本周开始阅读听书计划，在文字的熏陶下，情绪保持的还可以，需要注意平时的语言沟通技巧。

【学习】

英语:

 外文新闻听力每天坚持在听

阅读:《 180天阅读计划》

时间管理100：每日打卡必做项，并做笔记纪律听后感想

【工作】写每日工作总结的习惯需要加强，并逐渐养成一种习惯；工作热情不够，存在消极心理，应该把自己分内工作做好，少些抱怨，多一份沉淀。

【锻炼】主要是走路。

从微笑曲线的最低谷走出来的时候，我能感觉到自己身上正能量在回流，是对自己践行的肯定与认可。

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理；

2.早起一杯温淡盐水；

 3.准备好第二天穿的衣物

4.不睡觉，不在床上躺着。

【下周主要 】

[if !supportLists]1.       [endif]练习 Solidworks，本月是最后一个月了，一定要每天坚持练习两个小时；

[if !supportLists]2.       [endif]办理人才鉴定最后的一步

[if !supportLists]3.       [endif]安排听书计划

[if !supportLists]4.       [endif]在招聘App上找工作

[if !supportLists]5.       [endif]整理2019梦想版

重点吃每天的三只青蛙！！！

【小确幸】

1.感恩易效能小组长的身份让我有了更丰富的人生体验。

2.保持一个积极健康的生活习惯。

3.多一份包容与胸襟，世界将会鲜亮很多。