两周瑜伽学习总结

    时间过得很快，转眼我的瑜伽学习旅程已经两周了，虽然有时都不敢相信这是真的。记得开年的时候还在想着今年要好好上班，把今年的计划都定好了，但因为很多的突发事件让我毅然辞掉工作，专心出来学瑜伽，也非常庆幸遇到了一位好老师‍。

  因为时间比较匆忙，所以是3月12日才直接到校报到的，什么都没准备，看着同学们都有合适的瑜伽服，没有的穿上校服也很合身，而自己呢，穿上校服把我的游泳圈勒成了几节，去前台那边试了几件也都太紧了，我还是满受打击的，从来没有对自己的身材这么不满意过，但看着复训的同学一个个都棒棒的，也就对这个培训升起了信心。说了很多的废话，总结一下我这两周的学习的问题和成果吧。

通过这两周的学习，发现自己问题特别多，主要有以下几点：

  1、体式口令记不住（理解得不够透彻）；

  2.动作记不住，有些该发力的地方发不到位（比如手臂还是那么粗壮，还是不懂得怎么发力）；

3.语言组织能力和应变能力差，上台紧张；

4.学习跟不上，没有很好做笔记，听的时候感觉听懂了，回家就忘了。

虽然有以上几点不满意的，但还是有很多有改善的地方：

1、腰、背肌收紧了一些；

2、体力比以前好，体能训练以后恢复比较快，头晕的问题缓解了很多；

3、身体的灵活性加强了；

4、学了很多以前不知道的知识，我很享受那个像听天书一样吸收的过程。

  文采不好，所以总结起来也感觉乱乱的，总的来说我是非常喜欢这两周的学习的，虽然自己不是那么精进，但还是能够感觉到有进步，也非常喜欢老师的教学风格，幽默风趣，但又不失严厉，让我们在最短的时间能后学到更多的东西，这里要给老师一个大大的赞，谢谢，尊敬的师傅。