土豆青蛙番茄钟2019-02-08

13/100＃易效能成人时间管理学习＃20190208

❤️音频要点：

易效能的方法论：

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收集-排程-执行三部曲，也称作土豆青蛙番茄钟。

1.青蛙”，指的是通过GTD的思想，将引发大脑关注的所有事务收集、分清轻重缓急之后，挑选出来的“要事”。

【GTD就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，是一个管理时间的方法。GTD的核心理念概括就是必须记录下来要做的事，然后整理安排并使自己一一去执行。GTD的五个核心原则是：收集、整理、组织、回顾、执行。

提出者：David Allen(戴维·艾伦)】

2.土豆，从收集到分解的过程 To do list，

把大脑的事物写下来分解的过程 叫做切土豆。

3.从大土豆到土豆片再到土豆丝,挑出青蛙，用番茄钟的专注力来把青蛙干掉！

你的效率会非常高。

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易效能的方法论步骤：

1、清空大脑

2、排程（日历 、清单 、情境）

3、行动 （要事紧急优先，匹配自己的精力4d

执行）专注于当下

音频感悟

有序、行动、专注、高效！

下一步行动

用App代替纸笔，享受互联网的红利，高效起来！