专注

#cx147#慢慢来，持续做

    [获得幸福和满足的要素之一，就是对大多数锁碎事务说“NO”。]

    关键词：专注

    问题若是没有得到解决，它总是会在某个地方等着你，逃不掉的。要想妥善的解决一个问题，首先得进入专注状态，因为专注就像是一个统领千军、善于做战的将领一样，既可以将优势兵力集中起来攻于一点，还可以摆开阵势与敌厮杀，又可以细水长流，打持久战，更重要的是专注还会在作战中不断获取经验，复利式的自我迭代，这是它的高明之处，而这个将领所统领的部队，正是我们最为精锐的注意力大军，所以，解决问题不说是手到擒来，也会是峰回路转。那么，专注在其状态之外，还是一种力量。所以会有专注状态和专注力一说，正是这个力，让我们得以将问题解决掉。

    之前的短文中我们有说过心流体验，这是一种可以忘却时间、真切的体验到何为时间如白驹过隙、何为一眼万年，在心流里的每个人都能将自己的能量释放到极致、获得生于内心的喜悦，这种释放和喜悦是马斯落需求理论最高层次自我实现的体现。处于心流里时，就像来到了一个只属于自己的小世界里，而专注为这个小世界铺就了一条路，让进入心流成为可能。同样的，心流也是专注状态的最直接的呈现，也是专注的目的。这也是为何要专注的原因，因为专注，所以以成就。

    专注如此重要，要去用，一定，可知道并不等于做到，还得匹配上方法，一个简单的方法。我们知道专注是一种状态，既然是状态，就会有一个阈值，超过阈值时就能进入这个状态，而不同的事情需要不同的阈值，比如兴趣和非兴趣类的事情需要的阈值差异就很大、简单和复杂的事情需要的阈值也会不同，所以我们需要对阈值需求做调整，而调整哪些则取决于哪些对我们是重要的，这就需要我们先区分出对自己来说是高价值的事情，再将高价值的事情所需的阈值调低，以便能方便地进入专注状态，从而获取收益。调节阈值最有效的方法是建立仪式感。比如读书对自己是高价值的事情，那么就要将读书所需的专注状态阈值降低。怎么降呢？首先让书如影随行，目力所及有书、伸手可得书，然后立下规矩（仪式感），在何时何地何种情景下就要开始看书。简单吧。

    最后，要记得微笑哦；

    因为，你笑起来真好看。

    早安，周六[呲牙][强][玫瑰][爱心]