身体和灵魂总要有一个在路上 | 2.11-2.17周总结

【本周心语】

耳顺至少有三个特点:

第一，听到逆耳之言不再大惊小怪--尊重别人的意见;

第二， 听到顺耳之言不会沾沾自喜一明白 自己的斤两;

第三， 听完以后仍然我行我素一坚持自 己的立场。

      有这类似于庄子所说的 “举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮”。也类似于但丁的话:走自己的路，让别人说去吧。概括而言就是八个字:理解别人，坚持自己。知道别人为什么说;知道自己为什么做;知道别人说“我”实际上是表达他自己一一与我无关;知道自己做事实际上是实现我自己一与人无关。耳顺确实是一种很高的境界:

      第一， 不计较别人，不纠缠别人，大度，宽容;

      第二，不受别人干扰，不被别人误导，不在乎别人的看法，不做给别人看。这样，才能集中精力做成大事，完善自己的人生。

健康3+1：身体是一切的基石

1.为梦想奔跑：本周跑步3次，共计跑步20.35公里，本月累计跑量51.23公里，年度累计跑量124.8公里。为2019的500公里目标，为安全完成半马目标继续奔跑！

2.关注作息：本周入睡时间相对偏晚，平均时间在11点之后，更早几乎未成功进行早睡打卡。

3.平衡饮食：淀粉摄入偏多，零食上瘾。

4.冥想：午间进行一次，效果不错。

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学习：不积跬步，无以至千里

1.阅读30本书：本周《视觉笔记术》和《如何阅读》交替阅读，其中混合一本亲子阅读《爱德华的奇妙之旅》。阅读上，感觉近期较有方向了，在这种感觉的指引下调整2019年的阅读计划：1—3月阅读学习方法类书籍，4—6月阅读亲子教育类，7—9月阅读健身饮食类，10——12月阅读理财类。

2.听书150本：本周听书《清单革命》、《穷查理宝典》、《中国国民性演变》《ai未来》，本年度共计听书：樊登19+全球好书分享62

3.自主学习：《直通顶级名校的36种教育法》3，《家的空间管理术，让房子轻松扩容》1

4.其余在线课程：0213叶老师usap公开课分享，0216空中课堂

5.学习输出：尝试做了《如何有效阅读一本书》读书笔记，尝试用视觉笔记法做了软件园一揽子方案讨论结果的视觉笔记，尝试在周五的小组会上进行主持。

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休闲：生活中的奶油时光，心中的诗歌和远方

1.本周最重要的是确定了扬州行计划。一切就绪，期待出发！

2.趁天气难得放晴时，与同事偷得浮生半日闲，午休时光游温泉公园赏花，甚是欢喜。

3.周末游鹤林生态公园，以及参与小区组织的元宵游园活动

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家庭：家和万事兴

1.本周看屏幕的时间为，断网陪家人还需贯彻执行；

2.公婆计划出行新马，为表支持，开学期间说什么也要撑住。

3.孩子终于可以搬进新教学楼，值得庆贺。

4.周末陪孩子尝试了cola实验室的产生，科学是一件很酷的事，可惜精力时间均有限，如何聚焦还需考虑。

5.研究了三坊七巷的小小讲解员如何报名，在此种下一颗种子，期待有朝一日发芽。

6.参加亲子毕业典礼以及元宵游园活动

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理财：你不理财，财不理你

今年就一个原则，做好花费开销的记录，希望能成功。

事业：劳动最光荣

本周收获：

1.完成了差异化绩效考核结果输出，

2.完成园区一揽子解决方案讨论

3.完成1月考核结果、2月交流人员考核办法输出

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社交：良好的人际关系是幸福的关键因素

1.链接省公司云团队人员

2.新加福州易效能学员1

效能

1.亲子班毕业典礼

本周践行得分：7分

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下周计划：

1.孩子开学准备

2.照顾孩子