熬夜急救护肤必备干货 | 熬夜后如何拯救变差的肌肤？

在熬夜成为常态的今天，十一点前上床睡觉已然成了一种奢侈。工作压力辣么大、作业辣么多、小说辣么精彩、手机辣么好玩，几乎所有人都成为熬夜修仙党…但素！睡不好会导致痘痘狂冒、皮肤暗淡无光还缺水。毕竟我们青春年少，可熬过夜的脸可不美了呀。

我因为平时工作的关系，所以平时对养生和护肤特别上心，分享一下熬夜护肤小窍门！

首先从养生护肤角度去跟大家分享一些自己的小经验：

自制蜂蜜柠檬水：这个是最简单也是最有效的护肤方式，每次买水果的时候会顺带买一个柠檬，一颗柠檬会分两次用，切一半，另外一半直接用保鲜膜包好放冰箱，第二天再泡！我一般喜欢柠檬茶里加蜂蜜（蜂蜜是野生蜂蜜，在同学姐姐家买的）柠檬中含有柠檬酸，可以促进促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，防止皮肤色素沉着。长期坚持喝蜂蜜水还可以增强免疫力！

口服胶原蛋白片：因为熬夜容易使皮肤暗沉，时间久了脸色也会蜡黄，所以酵素真的是美白神器，美白酵素种类有很多，但是口服的产品，建议选择名气大一点的会比较安心！

必吃的水果：除了蜂蜜水和胶原蛋白片，水果也是必不可少的，很多人每天会服用维生素，觉得吃维生素就可以不用吃水果了，这个想法其实是不正确的！吃维生素片，一般只能补充单一的维生素，水果的营养价值，更重要的还在于水果中含有果胶，可以帮助肠道蠕动！熬夜就更需要多吃水果了。拯救“熬夜族”的水果：苹果、杨桃、橙子、柠檬、龙眼、香蕉等~

除了以上这些，有时候还会喝一些牛奶之类的~可以增加睡眠质量！

跟大家分享一些日常熬夜用的护肤品：

新西兰savar奢华洁面

这是新西兰一个本土品牌，纯天然无添加，质地很像雪花秀那款洁面，不用担心无皂基的洁面不出泡沫。这款泡沫相当丰富细腻，用完不干，超级保湿。太适合我这种没时间拍水乳的熬夜党，没有干燥脱皮迹象感觉洗脸变成了最享受的事情。

VIIcode夜间氧眼贴

常年戴框架眼镜的后果，黑眼圈很重，高中就开始有泪沟了，自身眼部的皮肤状态不错，但是黑眼圈比较严重，最近还出现眼纹了，心累啊！这款VIIcode眼膜可以连续贴8小时，周末在家白天没事的时候也可以使用，熬夜的时候也可以贴，我一般差不多一点多才睡，早上七点半就起来了，拿掉眼膜，发现眼膜变成很薄一片，精华都被吸收了，发现眼部浮肿没以前那么严重，熬夜的后遗症也没有了，感觉跟以前完全不一样，而且这款眼膜贴着冰冰凉的，很舒服。

科颜氏蓝精灵精华修复液

说到熬夜修复就不能不提科家的蓝精灵啦，质地偏精油，流动性很强很好吸收，滴2-3滴精华液到手掌心，用手心温热把精华液敷进肌肤。使用后感觉皮肤特别光滑，第二天起来后用手抚摸脸颊，可以直观的感到皮肤的滑嫩。皮肤修复效果真的不错，涂到脸上之前记得闻一闻，有点催眠的味道~

GALÉNIC红宝石霜

来自法国巴黎的小众品牌GALÉNIC，质地介于凝露和乳霜之间的凝乳，既不会太厚重也不会太清薄，凝乳质地是刚刚好的状态。味道没有酒精和香精味，只有淡淡的花香。红宝石霜最吸引我的就是一颗一颗的小微粒，其实是红宝石成分的亮珠，在掌心揉开后上脸，稍加按摩就会被皮肤吸收了，这些个小红微粒是能够瞬间提升皮肤气色的，所以熬夜之后用它做妆前打底上妆也是超级适合，能瞬间提亮肤色去黄的面霜，很服帖不起皮，让皮肤焕然一新的感觉，尤其适合我大黄皮大混油皮～急救必备。

EVE LOM 洁面卸妆膏

来自英国的护肤专家Eve Lom本人创造的品牌，被业界称为“全世界最好的洁面膏”，是结合卸妆及洁面于一身的产品，除了能够卸除彩妆及污垢，重现亮颜肌肤。持续使用的话，还可以对黑头，粉刺毛孔都有很好的效果。虽然不得不吐槽它贵！但是确实贵有贵的道理。简单说一下使用感觉：质地是黄色的膏状质地，仔细看的话有一点点的小颗粒在里面，对于肌肤除了清洁之外，还有轻度去角质的功效。气味是类似于精油的气味，涂上脸上虽然感觉油油的，但是洗干净之后并没有任何油腻的感觉！个人觉得很棒，通常外出化妆回到家我就用它，十分便捷，卸妆和洁面同步进行，节约了很多时间。

澳洲Forty Fothoms深海四十噚面霜

我是晚上用的，为了测试它的保湿性，我卸完妆洗完脸之后，仅用了爽肤水没有用任何精华就直接用的这个深海巨藻面霜，乳化后上脸很快就吸收了，没有黏腻感，但是脸上却有很保湿的感觉，摸上去有水润感，香味淡雅，然后就没有用任何的美容仪器就上床睡觉了，对于我这种熬夜党就喜欢这种涂抹完就可以去睡觉的护肤产品。早上起来，脸部完全不像平常满脸油光，鼻子部位平时早上起床之后能清晰可见鼻子上油光锃亮的，但用了深海巨藻面霜脸颊部位是干爽的，但是不干觉得保湿，鼻子部位没有油的反光，是哑光质感，很少量的出油！但是真真觉得脸部很保湿，洗脸的时候也没有脸上洗掉一层油膜的感觉，很干爽！

熬夜不可避免，但是也要有技巧，才能身体健康。否则铁打的身体，也受不了如此的长期的熬夜！