敢于面对挑战会使人生更有幸福感/今日复盘196/360

2019年8月6日(补)

幸福学研究先驱、美国伊利诺伊大学心理学系终身教授埃德.迪纳说:“我的人生中遇到过许多挑战,战胜这些挑战使我的人生充满了力量。”

幸福并不意味着只有快乐没有痛苦,一个幸福者的人生和一个痛苦者的人生,他们所经历的曲折并没有什么不同,不同的是他们面对挑战所具有的态度以及所做出的选择不同。

比如学习瑜伽体位,若把练习时感受到的各种不适视为痛苦,那么这就是一个痛苦的过程,若视为训练过程中一种正常的经历,便不会觉得痛苦到恐惧。

生活中其他的经历也一样,若能把遇到的种种视为正常的经历或者视为挑战,我们将有更大的勇气去承担生活给予我们的一切境遇。

因此,敢于面对挑战会使人生更有幸福感。

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