2019-11-24

读书笔记《马云、俞敏洪、潘石屹,他们跟你想的不一样》

不一样的思维模式

简介

   《马云、俞敏洪、潘石屹,他们跟你想的不一样》是菲尼克斯创作的书籍。其中主要是阐述作者个人观点，关于少数人的特质，突破常规思维，通过目标颤抖、平等人格、逆向思维、心理自由度等理论，结合故事传递道理。

    整本书的切入点很新颖，有一种让人眼前一亮，可以作为参考。当然，在个别问题的探讨上，我们需要以辩证主义看待，防止走入两个极端的方面。

01

如何打破思维的束缚

    从前有一只熊，它从还是一只小熊的时候起，就住在一只笼子里，跟随一个马戏团一起到处旅行。它每天的工作就是在笼子里走来走去，供游客观赏。一天，一个有钱人看到它可怜，就花重金买下了它，想还给它自由。他把它安置在一个大游乐园里，这里有游泳池可以泡澡，有草坪可以玩耍。当笼门第一次打开的时候，每个人都特别期待。但是，熊竟然没有要走出笼门的意思，它只是像从前一样，不停地在笼子里走来走去，走来走去，就像笼门根本没打开一样。人们把它从笼子里拖出来，把笼子搬走。它站在宽阔的草地上，没了笼子，感觉有点儿不知所措。它抬头看了看自己的新家，看了看漂亮的游泳池和绿色的草坪，然后又开始踱着步子，走来走去，走来走去，就像被关在一个无形的笼子里一样。

“鸡蛋，从外面打破是食物，从里面打破是生命。”所以我们要主动走出自己的“无形笼子”。人和人之所以不同，完全取决于思维模式（又称认知模式、思维地图等）的不同，只有思维模式可以统领这些纷繁芜杂且互相矛盾的素质。一个人最佳的思维模式：

  既不高估自己的能力，也不贬低自己；自信而不自大，谦虚而不自卑，自尊而不自傲；独立又懂得合作，乐观且完全务实，有梦想又脚踏实地；能够在博爱和利己之间找到平衡；遵守游戏规则的同时享有自由；能享受成功的激动和愉悦，又能抵抗住失败的失望和波动；既坚忍不拔、执着追求，又能及时改换跑道……

如何在这些纷繁芜杂且互相矛盾的要素中找到平衡点呢？其实就是经历，从不能正确认识自己到能够正确认识自己，从自卑或者骄傲到平衡点自信，这是需要我们不断地经历并不断地反思总结形成的，并且，有时候我们可能还需要通过“刻意练习”习得。

02

耶克斯-多德森定律

    1908年，哈佛大学心理学教授罗伯特·耶克斯（Robert M. Yerkes）和他的学生约翰·多德森（John D. Dodson）研究了动机和成就之间的关系，提出了耶克斯-多德森定律：在一定范围内，心理和生理状态越亢奋，表现越好；超过一定范围，心理和生理状态越亢奋，表现越差。 

   也就是说，中等强度的动机最有利于任务的完成。动机强度处于中等水平时，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。如学习的动机太强、急于求成，会产生焦虑和紧张，干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率降低。考试中的“怯场”现象主要由动机过强造成的。所以，在学习过程中，我们要享受学习知识的过程，不要只是为了考试，急功近利。在考试过程中也要放松，不要把目标全放在考试成绩上，而是认真答好每一个题即可，当把自己能做的题做好以后，分数就成为理所应当的副产品。对于这个道理，也用下面两个理论来解释。

03

目标颤抖

    目标颤抖:当你特别想得到某种东西，或者特别想做好某件事时，往往会因为太专注于目标，反倒得不到、做不好。也就是说，当你特别专注于目标时，离失败也就不远了。当你瞄准靶心打靶时，拿枪的手可能会颤抖；当你盯着针眼引针穿线时，拿线的手可能会颤抖。平时水平很高，关键时候却发挥失常，也都是这个原因。唯有放松，才能做得更好！有些事情看得太重反而会失去。保持一颗从容、淡定的心。

04

唤醒理论

    唤醒理论：这是英国行为主义心理学家贝里尼提出的。贝里尼在对人的感觉经验进行考察时发现，人对新奇的刺激的感觉，是随着刺激的重复出现和历时的长短而展开的，刺激重复得越多，时间越长，感知表象的新奇性就会逐渐降低。人在审美活动中获得的愉悦是由这样两种“唤醒”引起的：一种是“渐进性”唤醒，即审美情感的紧张度是随着感知和接受的过程而逐步增加的，最后到达度的临界点产生愉悦体验。另一种是所谓“亢奋性”唤醒，就是情感受到突发的冲击迅速上升到达顶点，然后在“唤醒”下退时获得一种解除紧张的落差式愉悦感。唤醒的偏好水平是个体行为的决定因素。一般人偏好中等唤醒水平，导致最佳唤醒。过高和过低都将导致不好的表现。

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