Nan楠酱
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缘于Yoga

  Yoga，站上瑜伽垫子开始，外界的一切就与我无关。双脚盘坐双手智慧手印放在膝盖上，闭上双眼调息的开始，心就静下来了，这一天无论喜怒哀乐完全抛于脑后，只关注于当下的一吸一呼……

      辞去公职，选择坚持在瑜伽的路上修行，从孤注一掷到现在众人鼓励，一路有很多的感概，还很庆幸在走了弯路以后可以遇到恩师，对瑜伽有种全新的理解。“瑜伽是一种信仰，是一种修行”以前不会去理解为什么练习瑜伽的可以跟哲学有关为什么能让人修身养性，时间的积累一个个问题开始解锁。在一次尝试闭着眼睛做一组瑜伽体式的串联以后，发现只有在保持高度的专注才能在视觉看不到的情况下保持身体的平衡，不断的去尝试以后会感觉大脑放空，听不到外界的声音，身体细微的变化都能觉察。内观自己的内心，静下心来才能听到最真实的声音。

缘于Yoga_第1张图片
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  “相由心生，境随心转”一个人内心的喜怒哀乐，平静与波澜都能从相貌上体现。没有人不爱美，现在更喜欢一节课以后微微出汗素颜的自己，一向喜欢纯粹真实，现在也好像找到了真实的自己，没有伪装。瑜伽中不与自己的身体做对抗，不强求自己的身体，感悟到自己的生活中，不与自己不良的情绪做对抗，不与自己无法改变的事情做对抗，在当下保持自己最好的状态。

缘于Yoga_第2张图片
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  我很喜欢的一位老师说过一句话：不要为了体式而做体式。意思是说，不要为了想要做到体式表面的漂亮而去练习，哪怕做不到幅度那么大，但是能找到力量的发力点，达到同样的锻炼效果，就是正确的练习方向。刚开始没有太在意这句话，当我再带入到生活中，发现我们很多时候会为了学习而学习，为了工作而工作，甚至为了结婚而结婚。跟瑜伽一样，我们何不放下事物的表面，而想一下我工作，生活，结婚是为了什么，如果你保持了做这件事情的初衷，结果就是顺其自然的事情，而不是为了结果，忽略了享受过程的本身。

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    我们不断的告诉自己，不忘初心，方得始终。但在修行的路上，我们逐渐的忘记自己最简单最原始的初衷。恋爱的时候我们忘记了当初想拥有最简单的快乐，玩微信朋友圈的时候我们忘记了当初只是想分享自己最真实的生活感受，我想坚持瑜伽，来不断的去提醒自己不忘自己的初心。我们有不同的路，都要一步步去走，每一刻都是自我的修行，不忘来时的路，记得要到哪去。

      缘于yoga，给我的感悟分享给你们，希望瑜伽这项健康的运动，能让更多人受益，改变的不止是体态更多的是内心。感谢遇见yoga，感谢坚持的自己，Namaste！

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