如何说，孩子才会听。怎么听，孩子才肯说

这是一篇教会家长如何和孩子沟通的书。读完这本书，我最深的理解，就是尊重孩子，把孩子当成一个独立的，具有思考能力和成长能力的个体。家长和孩子的沟通需要平等、尊重、客观，只有这样和孩子说话，孩子才会听，只有这样的倾听，孩子才肯说。

此外，我想针对每一章做一个总结，并且给出自己最深的体会的地方。

1. 帮助孩子克服消极情绪

这一章里，谈到了帮助孩子面对他们感受的四个技巧：

• 全神贯注地倾听。
• 用“哦...”“嗯...”“这样啊...”来回应他们的感受。
• 说出他们的感受。
• 用幻想的方式实现他们的愿望。
  我的最深的感受就是，“所有的感受都可以被接纳的”

2. 如何引导孩子与父母合作
   这一章里，谈到了几点

• 孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾。
• 家长如何处理自己的负面情绪。
• 尊重孩子是合作的开始。

我的感受最深的就是两点，首先是要描述家长所看见的现象或者问题，不judge,让孩子做出判断。此外，就是要说出家长自己的感受。

3. 如何用其他方法代替惩罚
   这一章里，谈到了几点

• 惩罚孩子，实际上剥夺了他从内心深处对自己错误行为的反省过程。
• 不要把孩子看做麻烦的制造者，要把他们当做解决问题的积极参与者。
  我的最深的理解就是第一点。要让孩子体会到他做错事情的自然后果，而不是家长惩罚后的附加后果！

4. 如何鼓励孩子独立自主
   这一章里，谈到了几个技巧
   鼓励孩子自立的六个技巧

• 让孩子自己作选择。
• 尊重孩子的努力。
• 不问太多问题。
• 别急着告诉答案。
• 鼓励孩子善用外部资源。
• 别毁掉孩子的希望。
  我的最深的体会就是，让孩子做自己的事情，让他们亲自经历各种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长。

5. 如何夸奖孩子
   这一章里，谈到了如何夸奖孩子的三个技巧

• 描述你所看见的。
• 描述你感受的。
• 把孩子指的赞赏的行为总结为一个词。
  我觉得这一章和第3章有异曲同工的感觉，我的最深的理解就是要让孩子体会到他做对了事情的自己从中获得的自豪感，而不是家长夸奖的附加后果！

6. 把孩子从固定角色中解放出来
   这一章里，我最深的体会就是，不要给孩子贴标签。

7. 融会贯通
   这一章里，主要讲的就是将之前的所有章节的内容全部用上。接纳感受、鼓励自立、赞赏、代替惩罚。
   多给孩子一次机会，多给自己一次机会。