什么是刻意练习？

图片发自App

今天早上因为加入了共读群，第一次翻开《刻意练习》这本书（其实已经买来好几个月了，惭愧！）。看完了阳志平老师的推荐序，大致了解了这本书的核心要点，下面就我体会到的做一个总结。

1、与1万个小时定律的区别：长时间的练习不代表就会成功，还需要加上刻意联系。

       在练习一项技能时，不是长时间的机械性练习（不动脑，呆在舒适区），而是阶段性进步，随着时间和效果调整学习策略，有针对性和技巧性的练习（手脑并用，离开舒适区）。

2、刻意练习的本质是什么？

a.长时工作记忆。书里形容它为“可以被工作记忆内存条调用、当虚拟内存使唤的SSD硬盘（其实我没有看懂，希望我阅读完整本书或者在共读群的讨论中可以搞清楚）。

b、刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈（最好有个好的教练）有足够的次数重复练习（并非一定要1万个小时），学习者能够纠正自己的错误（常常反思）。

3、成人礼最佳学习方式：在情境中学习（这点跟我以前了解过的记忆宫殿法好像是想通的）。

     a.找到学习共同体（我加入共读群就是找到了学习《刻意练习》这本书的共同体。

     b.隐性知识显性化：利用概念、事实以及程序来解决现实问题的知识（这个点我不大明白）

     c.模仿榜样：找到好的教练（线上线下都ok）

      d.培养多样性（这点也不大理解）

通过推荐序的阅读，我发现了三个不明白的地方，接下来我会带着这三个问题读书，希望能够找到答案。