一个实验
19世纪末期的某年，来自俄国的生理学家巴甫洛夫，进行了一系列的实验。首先检验样本，在每次给参与实验的狗吃肉的时候，都可以看到狗会流口水，表明小狗健康正常， 具有流涎反应；随后进行实验，在每次给狗吃肉之前，都会按响蜂鸣器；一段时间后，当只按响蜂鸣器，不再给狗喂肉，发现狗也会分泌唾液。这便是有名的条件反射实验。因此得出，一定条件下，外界刺激与有机体反应之间可以建立起暂时的神经联系。
时代背景下的个人
学习的本质是不断建立新的条件反射。从小练习写字，通过字帖一遍又一遍的临摹，逐步形成自己的字体；学习开车，刚开始精神高度集中，双眼紧盯前方，脑子里还不断出现注意事项，即便如此，还是手忙脚乱，漏洞百出，经过反复练习，到了后来，自然而然，开车十分轻松。正是因为各种简单、复杂条件反射的形成，很多的数据直接处理，不需要经过大脑思考之后，再进行抉择，减少了大脑的负担，提高了做事的效率。
条件反射同样适用于不良嗜好。身处于这个时代之中，受到身边朋友、同事、同学、家人等等的影响，逐步形成了新的条件反射。诸如：工作上，领导一旦不合心意，便同同事们一起抱怨领导的不公与不足；学习上，遇见困难，不是抱怨，便是随波逐流。人的本性是减少糖分的消耗，也就所谓的懒惰，与其痛苦的解决问题，不如抱怨回避来的快捷。长此以往，便成为自己隐形的习惯。
刺激与反应之间的距离
实验中狗的条件反射，是人为设计的，而现实生活中，众多的隐形习惯却是被环境所训练的，并非由自己主导。
事实上，刺激与回应之间存在一定的距离，成长和幸福的关键在于我们如何利用这段距离。环境我们无法掌控，但我们可以主导环境刺激与回应之间的距离，引导回应。也就是我们可以作为自己行为的创造者。
实现创造者的7个习惯
前文的陈述，只是为了说明：1、生活中，很多时候，我们成了那条被环境训练的狗，失去了自主性。2、环境无法把控，但是刺激与反应之间是有距离的，这个我们可以主导，可以作为自己行为的创造者。
《高效能人士的7个习惯》书中，提到一积极主动，二以终为始，三要事第一，四双赢思维，五知彼解己，六统合综效，七不断更新等习惯。
习惯一积极主动。该习惯不是说凡事积极去做，而是从心态角度讲，积极去面对，做自己行为的掌控者。也就是指明，你应该是创造者。
习惯二以终为始。在做事之前，往往脑海中会有一个结果的轮廓，在实施之前已经在脑海中创造出来了，所以这个习惯指出的是要做自己的领导者。
习惯三要事第一。这则是具体的方法论了，如何有效的管理自己，高效完成。习惯二已经构造了结果的轮廓，那么随后便是通过有效管理，高效完成。这也是为什么管理，要位于领导之后。
形成以上三个习惯，便是往个人领域的成功迈进。明确自己是创造者，在自我领导中，高效执行，长此以往，个人的影响圈子会不断扩大，也就是能力不断提高，完成个人的独立。在生理上自食其力、情感上不依赖他人、智力上独立解决问题。
习惯四双赢思维。无法双赢便好聚好散是最好的归宿，在双赢背景下，合作还能长久持续，个人影响力能呈几何增加。
习惯五知彼解己。强调的是在了解对方的前提下，再传达自己，如果对方只想要香蕉，即使你免费送他很多苹果，反而会让对方反感。方法是移情聆听。
习惯六统合综效。简单来讲就是整体大于部分相加之和。指出的是与人合作的要点，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。与所见略同的人沟通，益处不大，要有分歧才有收获。
这三个习惯是迈向公众领域成功的方法。在人类社会合作的重要性，我无需强调，这里我来从另一个角度分析公众领域成功的重要性。
一个人由认知开始，可以将其关注的实物划为关注圈，将其能够掌控的划为影响圈，那么一般情况下关注圈是大于影响圈的，如果关注圈小于影响圈，表明这个人缺乏远见，自私而又消极，下面默认关注圈大于影响圈。个人通过学习，获得技能和经验，逐步扩大影响圈，与此同时其关注圈也会随着认知增长而扩大，这便是成长的一个步骤，那么这里设定，个人的成长就是影响圈的不断扩大。
如此来看，前三个习惯，应该是连续的，相辅相成的，最终实现个人领域的成功，从依赖期达到独立期，在此期间，个人影响圈是逐步扩大的，然而最终是有顶峰的，个人如何优秀终究是有瓶颈。随后的三个习惯，是达到公众领域的成功，从独立期走向互赖期，在此期间个人影响圈的增加是呈几何级的迅速扩大，正如企业这种组织形态，其范围可达全球，而实际控制人的意志通过企业也传达至全球，这是个人所无法实现的。所以达到这三个习惯，才是走向成熟的标志。
习惯七不断更新。不断更新有两层含义，一是时代会改变，习惯的内涵会更加丰富，需要加入时代的特点；二是六个习惯，不是完成一个才能进行下一个，而是螺旋上升的，在一个阶段完成个人的独立，然后再实现公众的成功；进入人生下一阶段，仍然需要先达到个人独立。正所谓活到老学到老，亦是如此。