积极改变，成为最好的自己（风影的第一关总结）

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学讲小故事这段时间，大脑进入了久违的学习思考状态，感觉自己从十几年来浑浑噩噩、顺其自然的生活中醒了，这种学习的状态让我每天都生活的有动力，甚至期待。收获的这种改变，我觉得远比口才提升更有价值。

我从参加到通关用了两周时间。刚开始的时候，录制一个简单的故事要十几遍，后来慢慢越来越轻松。我的心得是不要去背故事，要讲故事。把故事的人物、冲突、行动、结局、主题抽取出来，然后在大脑中建立一幕或者三幕画面，讲的时候以画面为提示，然后用自己的语言把画面展开讲述出来就可以了。画面积累多了你会发现，随便看到一个元素，就能联想起脑中的画面，进而回忆起讲过的小故事。比如看到“树”，我能想起《乌鸦的面子》（我的画面是乌鸦与其他鸟儿站在树枝上跟云雀学唱歌）、《河边的苹果》（我的画面是几个和尚站在河边一筹莫展，河边有棵苹果树）、《无形的链子》（我的画面是大象被拴在树上）。

当然我目前也存在很多不足，语气词过多、节奏感不强、细节不生动、代入感差、普通话不好、声音不好听等等，我会注意并慢慢改进。

现在我很喜欢讲小故事这件事，所以给自己定了一个目标，每天讲一个新故事，素材可从网上、书中去找相对经典的。我想知道如果我将这件事持续做一年、两年，甚至十年，会有什么效果。我要持续下去。

今天在照镜子的时候，不经意的对自己笑了一下，忽然发现自己好像比以前更自信了。审视自己，这段时间心态上确实有了不小的转变。现在面对社交，心态非常积极，也会特意创造机会与人交流。这算时间参加了6次视频直播和2次群内直播，录制了30多个美拍视频，从第一次的紧张不自然到现在可以基本放松的面对镜头，我感觉自己的心理素质是有了突破性的、历史性地进步。虽然是突破性的，但其实是很小的一步，今后会更加珍惜这种锻炼机会，期待能建立持续稳定的积极心态，面对社交、面对生活。

最后送大家《行动改变思想》书中的一段话：

“不要因年老或性格的原因与世界产生隔离，缩在自己的壳里其实并不安全。真正能让你获得安全感的，还是你自身的能力。”

共勉。