19年6月26日周三

第一档：《人民日报》给孩子的暑期作息时间表

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第二档 补充蛋白质的素美味

糖醋干煎豆腐

材料：

老豆腐、西兰花、白芝麻、芫荽。

调味料：

植物油、麻油、陈醋、美极豉油、糖。

做法：

1、老豆腐切片，西兰花剪小朵洗净（用盐水煮熟），白芝麻炒香，芫荽切碎。

2、热锅下油，将老豆腐煎至金黄色，下陈醋、糖，豉油炒香，放小许麻油炒匀，装入碟洒上芫荽和芝麻，西兰花摆在碟边即成。

图片发自App

【不吃芫荽的可以不放】

温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。