你有什么资格说我胖了？！你请我吃过什么！

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你是不是这样的呢？

闭不上嘴，迈不开腿:冰淇淋，水果，零食，空调，床，手机....是不是又不想出门了，如果能赖在空调房里多好。外面火辣辣，跟个蒸笼一样，连出去的心都没有。

每天思考穿什么:穿的不好说你胖，说你肉多，说你矮，说你腿粗....mad，我就想问，你有什么资格说我胖，你请我吃过什么了？

解决方案:

闭不上嘴，迈不开腿:

1.要吃完整的原味的食物：建议女孩子吃完整的食物，多吃小小的食物，小豆子小芝麻小鱼小虾，它们的能量是最完整的。一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋黄是温热的，加起来吃，是性平的。玉米里最有美容功效的是玉米胚芽，就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西，里面富含维生素E，和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果。

2.牛奶：能喝出好多花样，玫瑰的，姜汁的，桂圆的，杏仁的各种奶茶，香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔，省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤，特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸，比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上，白天敷脸再被晒过会长印子。把牛奶放在微波炉里加热，冷却后上面形成一层衣，那就是脂肪，揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层，牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量，牛奶敷脸不长豆豆，是秘方喔。

3.蜂蜜：白砂糖是比较热气的，爱吃甜品，可以热饮用冰糖代替，冷饮就是蜂蜜了。蜂蜜是不会坏的，它本身就抑制细菌生长。胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜，使溃烂的地方得到保护。同样道理，蜂蜜也能护肤，抑制皮肤的细菌生长，用蜂蜜敷脸更简单，连纸膜都省了，顺便可以用它按摩嘴唇、手脚，让它们也得到一点特殊照顾。

4.光吃怎么可以，我们需要适当运动。早晨如果起的早，我们可以去跑跑步。如果你不想出去，我们也可以在空调房里坐坐瑜伽，俯卧撑什么的，也很棒哦~

夏季穿搭:

1.简单衬衫+短裤