12-26 万事开头难

万事开头难。有两难，一难是心理障碍，人都未知事物的恐惧感，克服恐惧感最好的办法就是别想太多上手试一下，想得越多，恐惧越多。
最近在练习的两项新技能：开车和打乒乓球。

驾驶证拿了很多年，一直没机会摸车，在老公的陪伴下练习了几次，包括开夜车。
直到自己一个人上阵，前一晚还是觉得心里没底，犹豫着要不要叫车，最后还是老公给了我鼓励：明天开就行，你没问题开的挺好的！反正喝进掺了迷魂药的鸡汤觉得自己还行，克服了心理障碍，第二天一早独自一个人出发。开了不到一周，还是新手一枚。

令人紧张的事儿是第三次开就和老板一起下班，因为下班顺路，同事调侃老板搭我的车回家，您敢坐吗？没想到老板考虑了一下答应了。老板一路上和我一样紧张，她请教练练习过多次了，但现在还是没开，家里人觉得她开不好、担心安全。

开车跟其他技能一样，熟能生巧，有老司机就有新司机。我现在坚持两个原则：速度适中，守住车道。有时通勤路上路况不好，只能安慰自己耐心等等。毕竟出行方式多了一种，我已经很开心啦。

目前还不敢加速，频繁变道、超车也谨慎，导致自己开车比打车多花十几分钟。驾驶新手全神贯注，也比较耗费精力，尤其晚上看不清路，上下班开车还是蛮辛苦的。听老公说昨天我因为疲劳居然打起了呼噜……>< 有次在家楼下停车没注意到路边的矮立柱，前轮附近的车挡板被挂掉一道漆……新的挑战还有侧方位停车，大概是我刚开始驾驶，门口的停车位就改成了侧方车位。单位停车费用也出乎意料的高。还有充电问题，每天晚回家找车位的问题。挑战简直一大堆。

自己开车之后开始留意司机是怎么驾驶的，晚上加班乘坐出租车，出租师傅风驰电掣，不停地翻打转向灯、变道超车、五环上轻松飙到100多，脚踩刹车力度适中也不觉得晕车。但一路上我是超紧张的，感觉像自己在开车一样。

乒乓球是上学时候体育课学过，即使好几年过去，有点儿基础，再上手就比较容易。肌肉对动作有记忆，慢慢进入状态后就能找到不错的挥拍感受。击球点逐渐校准、力度也出来了。很神奇的感受，似乎是潜藏在身体里的某项久未使用的超能力被唤醒了。

所以艺多不压身大概是真的。经常看到票圈晒娃在学习各种技能，跳舞、弹钢琴、打网球……以前我不以为然，小小年纪争先恐后学这些干嘛呢，还花钱请专业教练指导，不如去玩儿。其实小朋友学习和吸收的速度很快，有正规的培训老师教授，这些有趣的技能将“长”在身上，未来这些兴趣会成为他们快乐和成就感的来源。

上周跑上海出差，酒店有不错的健身房，晚上睡前运动了半小时，回房间洗澡睡觉。身体从运动中得来的疲劳，和工作的疲劳很不同。运动的疲劳感是身体上面的，就像出去旅行白天走了太多路，晚上只想找张床沉沉睡去，大脑完全放空，心无牵挂。工作的疲劳，脑袋无法听话停止转动，肩背会因为长期伏案酸痛变形，并且睡不踏实。睡前运动产生睡眠质量的差别。

大多数时候，只要不是太剧烈的睡前有氧运动，都能助眠！今晚运动半小时，准备休息。

晚安。