2018-12-26 《如何学习》之“如何复习”

这两天我只读了一本书《如何学习》，把我的所有学习计划都搁置了。300多页的书两天就看完了，虽然看的不是那么精细，但是对于主要内容，大体了解了些，也通过此书也颠覆了对学习的认知。

1.怎样复习

如何重温笔记或者课本？

以前我的学习方法是把以前学过的内容都看一遍，看看自己用彩色笔画住的重点知识，或者把笔记或重点内容抄上一遍。最后的结果不是没记住知识点，就是和其他知识点混在一起。作者说这种学习是被动学习，被动的接受知识。我们经常会产生对知识的“熟练度”错觉，你觉得你已经会了，但实际还不是很扎实。

正确的记忆方式是，看过一遍笔记后，尝试去把它默写出来。大脑进行加工和整合，则会让你的记忆系统调取的更加费力，记忆的效果就会更好。这样可以让你立即知道你哪方面还需要加强，哪些方面需要在继续学习。

2.复习时间

有的人喜欢在考试的时候临阵磨枪，那这是个好方法吗？

临阵磨枪的害处是你学过的东西在记忆中会模糊不清，而且很快就会所剩无几。大脑必须经过一些遗忘才能才可以记得更深。记忆的增长和肌肉的增长差不多，先损耗掉一些，随后才能变得更加强壮。而临阵磨枪从根本上断绝了先忘后记的可能。

拉开时间间隔复习。比如你想用两个小时的时间来完成德语课的复习。你就把时间分为两次。把学习时间分散开是最可靠，最有效的加深记忆，延长记忆的好办法。比一口气学完效果要好。当然把复习时间分为三次记忆效果会更好。

学习是由学习和复习两部分组成的。每个星期我会定一些任务，进行学习，把任务分配在每一天里。学完一个内容要第二天进行自测复习，巩固记忆。复习时间间隔1-2天，第一天学完，第二天在进行复习，周末的最后一天再进行复习。

3.平时如何进行自测。

你可以用不同的方式来考自己。对着镜子或者同事背诵一段。或者讲解给他人听，或者是通过默写的方式，加深记忆。