非暴力沟通语言中表达感受的词汇表

甘德礼（ 非暴力沟通语言中表达感受的词汇表）持续原创分享第554天，挑战光山心协读书分享365天第一百八十四天

读书摘抄：

运用如下的词，可以清晰地表达感受。

（1）用来表达我们的需要得到满足时的感受

兴奋，喜悦，欣喜，甜蜜，精力充沛，兴高采烈。

感激，感动，乐观，自信，振作，振奋，开心。

高兴，快乐，愉快，幸福，陶醉，满足，欣慰，心旷神怡，喜出望外。

平静，自在，舒适，放松，踏实，安全，温暖，放心，无忧无虑。

（2）用来表达我们的需要没有得到满足时的感受

害怕，担心，焦虑，忧虑，着急，紧张，心神不宁，心烦意乱。

忧伤，沮丧，灰心，气馁，泄气，绝望，伤感，凄凉，悲伤。

恼怒，愤怒，烦恼，苦恼，生气，厌烦，不满，不快，不耐烦，不高兴。

震惊，失望，困惑，茫然，寂寞，孤独，郁闷，难过，悲观。

沉重，麻木，精疲力尽，委靡不振，疲惫不堪，昏昏欲睡，无精打采。

馗尬，惭愧，内疚，妒忌，遗憾，不舒服。

把这些词熟练掌握，才能自然的表达自己的感受。

甘德礼2019年1月19日22.15