超级快速阅读

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打卡 001文娟 7月28日 27/100
书名：《超级快速阅读》
作者：[德]克里斯蒂安·格吕宁（Christian Grtning）著郝活译
德国亚马逊网上书店学习类榜首图书
快速阅读，高效工作，超级记忆。
输出：一学习的第一阶段 拓宽视野，快速阅读
1准备。①梳理逻辑脉络，明确宏观定位②花五分钟快速浏览全书
2主动阅读，积极思考。学习新知识前先激活既有的知识网络；积极提问，双向阅读；合理安排阅读进度
3有意识的利用挑读和跳读提高阅读速度。①用手指和笔尖辅助阅读②用手指或笔尖辅助阅读③逐步拓宽视线范围④提高阅读速度的辅助练习：整行阅读，三级跳练习
二快速阅读第二阶段进阶训练
4制作视觉卡片的三个步骤
①把握整体行文结构
②提取关键词
③画出要点间的逻辑关系
5活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯
所谓的“3-2-1练习”升级版，是在每次完成3分钟的第一遍阅读后，暂停下，根据现有的记忆制作一张视觉卡片。制作视觉卡片的整个过程——构思思路，尽量不要超过两分钟。你的目标是梳理出整个段落的层次，总结出大致的要点。当然，刚开始的时候你会觉得这个要求有点儿高，只能在短短两分钟的时间里写出几个零星的关键词。不过不要紧，反复尝试几次自然会有进步。在为时两分钟的第二遍阅读开始以前，请大家千万不要忘记以下这个重要的步骤。你要有意识地总结出自己理解和记忆的缺口，主动向自己提问：哪些分支上的关键词还需要补充?对哪部分内容的理解还不够充分？然后，请你带着这些明确的目标开始第二遍阅读。通过这种方式，你会逐渐养成一边阅读一边思考的习惯，最终在阅读的同时完成自我检查的步骤。即使你的双眼还在继续读取新信息，大脑也会自动提出问题，保证你时刻处于主动阅读的理想状态。也就是说，现在的刻意练习总有一天会变成你潜意识操作的能力。你将不再需要时刻关注自己所处的阶段，随着训练时间的延长，四大阶段会逐渐融为一体，整个流程也会在你的潜意识下进
行。这时，你就可以放心地把全部注意力都放在学习内容上，无须浪费额外的精力来考虑学习技巧的问题。总而言之，本书的最终目的就是通过练习使大家在四大阶段学到的能力融为一体，使学习变成潜意识的行为。继续回到练习的具体内容上来。在第二遍阅读的过程中，你或许会感觉到自己的能力还不足以完成任务，无法充分理解文章的内容。不过，不管你认为这遍阅读的收获有多大，你都可以对已有的视觉卡片进行一定的补充。补充过后，同样可以像上一步那样，根据现有的信息提出新的问题。接下来的第三遍阅读和你现在的阅读水平相差更远，但你同样可以提取出更深层的信息，将自己的视觉卡片补充完整。这种做法能够锻炼你在阅读的同时构思视觉卡片怎么制作的能力，让你在以后正常阅读的时候，无须动笔就能在脑海里浮现出整幅视觉卡片的大致轮廓，梳理出文章的逻辑脉络。
此外，我们之前提到的“高速公路效应”也会起到相应的作用。由于大家在后两遍阅读的时候都大胆地迈出了自己的舒适区，只要你习惯了在如此紧迫的时间里梳理文章脉络，平时的阅读理解和记忆就是小菜一碟。这种改变虽然不会在一夕之间出现，但当你真正感受到自己的进步时，肯定也会大吃一惊。至少你会发现，在不限时阅读的时候制作视觉卡片简直轻而易举。在学习流程的第三阶段，你会学到如何用同一个练习来强化自已的视觉功能。
这样一来，这个看似简单的练习就可以贯穿整个学习流程了。而且，你在第三阶段学到的能力也会与前两阶段学到的能力融合。
三学习流程的第三阶段，五感并用，超级记忆，及时复习