【0531读书感悟】3276-Echo

书籍：《微习惯》

作者：斯蒂芬·盖斯

金句：一个得不到执行的念头只会消亡。

知识点：

微习惯养成八步：

001 选择适合你的微习惯和计划

002 挖掘每个微习惯的内在价值

003 明确习惯依据，将其纳入日程

004 建立回报机制，以奖励提升成就感

005 记录与追踪完成情况

006 微量开始，超额完成

007 服从计划安排，摆脱高期待值

008 留意习惯养成的标志

今日思考：

精读营结束后，感觉最近在读书上懒散了很多，写读书感悟也没什么思路，幸好选择了这本书，现在就要求自己很简单，可以简单的摘抄或总结，先写再写好。