1、积极主动就是：每个人都有营造有利于自身发展的内外部环境的主动性和责任感。
•有利于自身发展的环境：每个人都必须为自己的发展和成长营造环境。
•内外部环境：这种环境既包括内部环境，也包括外部环境。内部环境指的是自己的心态，本质上是解释系统；外部环境指的是自己的生存环境。
•主动性：必须主动营造环境，这种主动是分层次的，这跟自己的标准有关， 标准越高主动性越强，而标准来自于圈子、平台、对手、导师的水平。
•责任感：责任包括你的身份、标准和行动三个关键值，你要为自己在任何一个身份下的成长和发展承担责任并采取行动。
2、前提性：它是所有成长者的必要前提。它是所有习惯的元习惯，如果这个习惯不具备，其他习惯就无法养成；它是高效能人士的首位习惯，没有这个习惯，发展将处处受阻；它在六大元规范中排位第一，是一切成长者必须遵守的首要规范。
•通用性：它在各个年龄层次、各个行业、各种身份中都是适用的，家庭和睦、学习提升、攻坚克难、人际交往、兴趣发展、创新创业、自我实现中都需要它。
•必要性：它是成长的保障，没有它，你会特别封闭，内心焦虑、软弱，对外却自大、傲慢、偏见，没有它，所有绩效取得的效能会降至不到原来的百分之一。
随着你不断刻意训练这个能力，你就会越来越发现，积极主动的能力会应用在每一次决策上，无论是工作几分钟站起来扭扭腰，还是选择未来五年的发展方向。
3、积极主动的本质到底是什么呢？
第一层：习惯性防卫：当自己要突破自己的舒适区，进入学习区时，特别容易产生习惯性防卫，稍微有一点点挫折就想退回来。
第二层：《高效能人士的七个习惯》书中的一句话：高效能人士能够在刺激和回应之间拥有选择权。
第三层：积极主动，可以帮助自己拥有觉察能力，在遇到事情的时候主动启动理性认知和思考系统，做出获得更多更适合自己短期、长期综合利益的。
4、积极主动的能力大约有四个层次：意愿、资源、选择权、自我决定。要持续训练才能获得表征。
意愿。这是最基础的积极主动，即：自己想要（Want）。“我想要”的东西通常都是优于自己当下拥有的，所以，但凡能说出“我想要……”的人，通常都是积极主动的。只不过，当他们遇到挫折的时候，是不是还能坚定地喊出“我依然想要”，就可以区分自己积极主动的层次了。另外，没有人可以叫醒一个假装睡觉的人，自己都不想要、不期待改变、不期待成长，别人也没有办法。
资源。那些说着“我想要”的人，经常无法达成自己目标的原因，是受到资源的制约。资源制约的背后是自我限定，其实每个人的资源都是充足的，只不过如果自己做不到积极主动，资源就不会来到自己身边。所以，在资源层次的积极主动，不仅仅要做到自己“想要”，更重要的是在面对问题、挫折的时候，会“持续想要”，以此吸引更多资源帮助自己变得更好。
选择权。能够达到选择权层级的积极主动，水平更高、适用范围更广泛。这就是上文提到的“在刺激和回应之间有选择权”，这句话已经很本质了，可以应用在所有领域，有没有意愿、是否有重组的资源，都是选择权的一个具体投影应用罢了。而如何真正让自己拥有选择权，从而可以理性地面对刺激，更从容地做出选择，这个时候的积极主动已经非常高层次了。
自我决定。这是目前我的认知中最高级的积极主动。动机理论中有个细分叫自我决定论，它声称人们通常有内外两种动机，外部动机还可以细分为四种不同的形式，无论何种动机，最重要的就是内在动机，主要包括：兴趣、享受和内在满足三大类。自己期待自己成为一个什么样的人并因为达成而感到满足才是最强大的动机，它决定着自己究竟是谁。如果你可以找到自己的世界观、人生观、价值观，就可以更容易地匹配上自己的自我决定论，来体验最顶级的积极主动。
5、因为这种能力是一种对心态管理的能力。改变的核心表征有几个：解释系统、心态、方向、方法、能量，只要提升一个积极主动能力就可以让心态变好，那为什么不去持续训练这个能力呢？分身术训练营！