当高敏感人群遇上讨好型人格

“  我相信人生到达三十岁的时候是开始自省的最佳时机因为遭遇过年少时的认识世界叛逆过，任性过，相信过也质疑过后发现世界不过是镜像的，以一种你看待的方式来对待你  ”

高敏感的人群（Highly Sensitive Person, HSP)

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感觉之前一直有团迷雾困扰着自己，直到前段时间接触这样一个词-高敏感的人群（Highly Sensitive Person, HSP）通常能够更完整细致地处理外在世界的积极和消极的信息，但是，他们也常常容易被这些外在的刺激所影响，而变得不知所措。

你自认的天生人格缺陷

或许是上天赐予你的一份礼物？

年轻时的玻璃心

或许另一个表现形式是发现美的眼睛？

不妨测试一下自己，以下的问题经常发生在你身上吗？

1.你常常有敏锐的直觉，会选择深刻思考寻找问题的答案吗？

2.你更会站在他人的角度考虑，对朋友遇到的难题也更有同感吗？

3.你已经习惯听到“别往心里去“和”为什么你这么敏感？“之类的话？

4.你可能倾向于避开团队运动，因为会觉得每个人都在看着你的一举一动，所以更愿意独自运动？

5.你总是注意做决定变得困难的细节。即使没有“对”或者“错”的选择，比如，不可能会选到有“错误”口味的冰激凌，但你仍会考虑更久？

如果你不幸全中，深知自己已有病，不如再测试下下面的情形

1.对食物，音乐，大自然的色彩和气味的一些常被人忽略的细节总能感知得到？

2.做决定时的犹豫不决让你更关注人们行为的意义，意义这两个字老是萦绕在你脑中？

3.应对情绪反应时，总希望用某种出口宣泄出来，会愿意做一些“创作”？

4.遇到不同情境时总能对他人的感受感同身受，同情同理心泛滥，于是更投入？

你是否看出了，事物的两面性总是时刻体现出来。

曾经有一个朋友写过这样一句话：

有一些人是透过一种滤镜看这个世界的：在这个滤镜的作用下，他们看到的世界有着更高的对比度和更高饱和度。因此他们一直是用一种更生动、更激烈的方式感受着这个世界。

如果你确认了自己的高敏感性而接受了它，或许你的世界因此不是充满敌意和恐惧了。

讨好型人格

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作为相对高敏感的我，会选择倾向于“讨好型人格” 。正如奇葩大会上蒋方舟说到的两点：

第一点是：

在做什么事之前，我都会去想别人的反应，以及我做这件事情是不是在迎合他人的一种期待，我有没有符合他人的期待。

（Kiki：这样的想法让我和人合作或者做任何生活细微的小事总是变得无比小心翼翼，害怕别人的消极反应或者引起任何冲突。即便是遇到赞赏时，也总羞于承认，而时刻总想以一种自嘲的心态来缓和气氛。有时候想想这样活着真的很累！）

第二点是：

我发现在跟别人交往当中我经常是一个没有原则和底线的人，所以自己已经非常不愉快，但是不会表现出来。

（Kiki：有时也因为太能感受他人的处境，而忘了自己的立场。于是会常常羡慕那些从第一印象认识开始就能摆出自己原则和不可侵犯条约的人，因为到后来我发现，原来别人也会根据你的反应而调整跟你相处的方式。骂人似乎成了一个不好逾越的鸿沟一般。）

“任性是最被低估的美德，愧疚才是最大的负能量。”这两句话击中了我也相信击中了无数个人柔软的内心，感叹自己也曾讨好过，或者正在讨好着。

有时候，你打开你的视野会发现，原来很多时候你并不是一个人。愿如此敏感而又想讨好的你同我一起学会表达自己的不满与愤怒，会识别自己不同于他人的优点。在未来的路上选择走得更洒脱一些！