10个生活和工作小窍门，让你成为更好的人

（1）如何让你的周末变长？

不知道大家是否和我一样，每逢周末又回到学习或者工作中的时候，感觉整个周末好像是没过，一眨眼就没了。

斯坦佛大学的神经科学家David Eagleman给出了这样一个建议：“人们尝试新的活动、体验或设定时，会感到时间延续地更久。这是因为，我们的记忆系统在收录不熟悉的信息时会更加专注，我们也就会留下更深刻的印象，其中包括对时间是如何流逝的印象。”

所以，如果你想在回顾时过了一个“更长”周末的话，那就参加一些能让你记住的新鲜有趣的活动吧！

（2）如何告别拖延？

将当前的任务进行细分，每天按部就班地完成。例如7天后，你要汇报一个年中总结ppt，可以将整个撰写过程分成几个步骤，1天查找资料—1天总结每个月的工作—3天撰写演讲稿—2天制作ppt。将任务细分，有助于你尽快着手开始执行。

（3）如何更好地赞美别人？

采用感受+事实+对比的方式，让人印象深刻，例如：

你的服务很赞（感受），每次杯里的水差不多时你就来补上了（事实），换一个人，通常不会这么做（对比）。

（4）经常性报告任务进展

在做项目时要经常报告你的进展，让你的上级知道你的难处，你的进度，即便最后完不成，上司也能够理解你，这是反应在工作本身的好处；你经常报告进展的这个行为会让上级对你印象深刻，至少他会认为你工作态度是极为认真的。

（5）应用好80/20原则

把这个法则用在生活的各个方面，把时间和精力放到自己擅长事情和主要目标上，比如工作、家庭、友情、爱好、情绪，提高生活的质量和稳定。

（6）每天睡前问自己这几个问题：

我想在那些领域有所成就？

我今天所做的努力，有哪些与此相关？

我需要在那些方面做的更多，减少那些方面的投入？

如果你发现，你明明一天到晚做了很多事，却好像没有什么对自己的目标有增益的事，就得赶快调整。很多努力是很好，但对你自己不一定好。

（7）寻求帮助有技巧

寻求帮助时，跟别人说出你现在所处的困境，然后让他自己主动说出帮你的想法，而不是请求他的帮助，别人会更加有帮你的动力。

（8）适当麻烦别人，更容易形成稳固的社交关系

很多善良的人，事情都自己处理，几乎不会请求别人帮忙，认为麻烦别人是错误的。然而，这类好人的人缘关系，却都不太好。因为当我们不需要别人的帮助时，跟对方就缺少了建立关系的缘由，没有互相往来的交集，关系当然也无法更进一步。所以，在人际交往中，学会适度麻烦别人，建立更为亲密的关系。

（9）在失意人面前不说得意话

在失意人面前，不要说得意事，要说自己也曾经不如意过，这样她会思考，她比你当年还强，以后也会跟你一样好。

（10）学会反问

当你不知道怎么回答对方的问题的时候，用相同的问题问对方，既拖延了时间，也让对方回答了这个问题。