纽崔莱儿童DHA藻油软糖

大家好!今天我们来跟大家讲一讲关于儿童与DHA的营养知识

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那大家有没有发现?说咱们往往都有一个习惯,就是哪个知识点讲的多,大家就重视哪个问题,你比如说像儿童的体格发育讲的多,那大家就重视给孩子补钙,那这个家长对儿童的免疫力了解得多,大家就更注重像蛋白质、多种维生素、益生菌的补充,那这个都没有错,应该说很好,那我如果要问说:那儿童的大脑和智力发育重要不重要呢?那大家可能异口同声的就说

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那肯定很重要,那在营养学上有什么是对儿童的大脑神经系统发育密切相关的营养素?那么今天我们学完了,大家就要记住,说除了蛋白质作为基础的原料之外,那就是我们以前讲过的卵磷脂以及我们今天要跟大家一起了解和学习的DHA,首先我告诉大家

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儿童神经系统和智力的发育,最好理解的表现,就是神经细胞的变多和变长,那说白了,那就是咱们人体里的司令部,要跟咱们全身各处,眼耳鼻舌

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每一寸肌肤,包括每一块肌肉,那都要把这个电线连好,而神经纤维其实就等同于咱们说的电线,电线变多变长,那这里面就有两个问题,第一就是电线本身它要变多变长,那这个是和哪个营养素有关?就是这个DHA,而要确保这个电线之间,不串号不串电,那还需要有绝缘皮,那这个影响绝缘皮的,就是神经细胞外面那层膜的营养素是什么呢?就是卵磷脂。那这下大家就好理解了吧

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那举个例子说:说你看刚出生的小孩,他小手都是攥得紧紧的,对吧!慢慢长大一点了,他就会抓挠啦!会拍拍啦!慢慢的就可以抓勺子了学会用筷子了!那么再大一点,他可能就会乱画写字了!这些其实都是大脑对手的支配

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那这个就是靠这个电线去支配的,那么电线越多越完善,手的动作就会越灵活,那支配的也就会越精细,那再大一些,你包括了对语言算数这些更抽象的思维,其实也都是这样一个发育和发展的过程,在这个过程里面,那是哪个营养素能够影响电线的变多和变长?就是DHA。那是谁又影响了这个绝缘皮的同步完善?就是卵磷脂。所以说我们往往把DHA和卵磷脂

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简称为智力发育的两大营养素,道理就在这,那现在还有的管这个DHA就叫“脑黄金”,它的道理也是如此,而且DHA它还有一个好的作用,就是可以帮助视网膜的发育,因为DHA它也是视网膜里面一个非常重要的组成成分,那如果孩子缺少了DHA,他的视网膜就容易出现发育不良,视力的发育就会迟缓,也有研究表明,从孕中晚期开始,那么每天大约补充200毫克的DHA,可以提高婴幼儿的这种视觉的敏感度,为什么是孕中晚期?是因为大脑和视网膜的快速的发育和成熟,就是从孕中晚期开始的,那也有的家长会问:那说我们以前也不补DHA,还不是也挺聪明,眼睛也挺精灵的嘛!为什么现在就说要补了?其实主要还是因为对营养素研究的越来越深入,现在确实也有越来越多的相关的研究和文献,那么有报道就说:说如果孕期的饮食里缺少了DHA,那么确实是会影响大脑和神经系统的正常发育的

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而且也有研究就提到说:母乳喂养的妈妈,如果她们每天补充200毫克的DHA,那么她的孩子的这种视觉以及语言发展的分数

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都会高于那些没有补充的,也有可能有的人会说:说那好啊!我现在我就严格地盯着我的太太和孩子补充,将来一定要生一个小神童,注意这个也有失偏颇,毕竟基因和遗传,它肯定也是一个重要的基础嘛!我们只是说希望大家有一个观念,就是说:如果咱们家长你多了解一些营养知识,那就容易尽量地帮助孩子,将来轻松地提升一点

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你比如说就像身高和补钙的关系,虽然你问我说你的孩子将来能够成为篮球的中锋,可以说应该说概率不高,但是你如果作为家长,我今天尽力的帮助他,增加运动补充营养素,如果他能够比我高一点,不也是挺好的吗?今天的孩子们有没有补够DHA?就要综合的来看孕母的,她的饮食情况,她的补充情况,以及是否母乳喂养?辅食添加的情况如何?要综合来看,那么目前有一个我们国家的调研报告就显示说:三岁儿童从食物里面

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吃到的DHA平均只有5.9毫克,那还不到推荐量的百分之六,这个问题要引起大家千万要重视。我们都知道说:如果膳食补充的不及时,那就容易产生缺口嘛!所以你如果抓住了发育的高峰期,补充足够额营养素,对他的大脑、眼睛的发育都会产生很大的影响,DHA是从哪里来的?那么它的主要的食物来源就是深海的鱼类和藻类,为什么我们一直特别强调

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要给孩子多吃海鱼?注意是海鱼不是河鱼,因为河鱼里面它几乎不含有DHA,一定是海鱼才富含DHA,但是呢,我们的孩子普遍地吃鱼少,为什么?因为这个海鱼也不好吐刺,家长也不敢频繁的给孩子吃这个鱼

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但是孩子他又需要DHA怎么办?那么家长他就要有意识地选择相应的这种DHA来给孩子多补充补充,要给孩子补DHA,那我教给大家,就是你怎么去选择一款合适的?首先大家你想,说孩子的营养补充什么最重要?一定记住,是喜欢最重要,想要让孩子喜欢上吃这个东西,那么他才能够去坚持,你只有坚持的补充,他才容易看到营养素在他身上起着良好的作用,传统的DHA的补充剂主要是靠鱼油胶囊

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那么这种胶囊通常它比较大颗,吞咽起来也相对会比较困难

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那么还有鱼油它有一点鱼腥味,孩子是肯定不喜欢的,那么就会有些就用添加这种比较多的糖,来去遮盖或者改善这种口感,但是家长又担心你说多吃糖,对孩子牙齿不好,你别回来DHA还没补太多了,反而蛀牙了!而且DHA还有一个问题,它非常容易被氧化,那么氧化了以后你吃进去

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他就没法起到这个作用,如果我做成一个糖,这里面既有优质的DHA,又没有鱼腥味,那又是孩子喜欢吃的这种口味,就像零食一样,我们随时就可以拿起来就可以吃上,不用家长追着哄着的去喂,这多省心,而且我告诉您,你还不用担心蛀牙,因为这里面它不含有额外的那种添加的糖,它吃起来虽然也是甜甜的,但是可是植物的一种甜味,是纯植物的,那么这样是多健康,还有科学夹心的这种技术保护,让DHA不容易跟外界的氧气接触,不容易被氧化,那么就可以清晰的让您知道吃进来了多少DHA?那么真是美味省心又健康

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同时我还建议您这不仅是孩子吃的糖,其实我们大人也可以吃,如果你每天想起来我说我也吃一颗,那么其实也是我们成年人轻轻松松地能够多补一些DHA。那么以上就是关于儿童和DHA的相关的营养知识,谢谢大家!

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