读书笔记|《如何学习》——先从处理术语开始学习

阅读范围从《如何学习》的第13到34页（第一章），摘录五个术语（神经元、大脑皮层、海马体、内嗅皮层、记忆），分别用自己的语言解释下对它们的理解。

（1）神经元：是大脑脑细胞的组成部分和基础，不同神经元通过大脑生物电链接在一起，形成一条条通路，这些神经元之间的通路指挥人做脑力劳动，或者身体做出体力反应。所以，神经元是大脑生物电通过通路中的一个个节点。

（2）大脑皮层：顾名思义在左右脑表层，书中阅读内容提到“新皮层”。“新皮层”在大脑最表层位置。所以我认为新皮层在大脑皮层内，它控制和存放有意识的、自传体记忆，也就是能让我们回想起一些感动一刻、悲伤一刻、呆滞一刻等，这些场景就像放电影一样，有声效、有画面、可能还有味道、有自己的感觉等等多元素信息，让这段记忆生动鲜活。

（3）海马体：存在大脑内部较核心的位置，左右两瓣儿，外面包裹着颞叶（也是左右两瓣儿）。一般认为，癫痫患者的海马体是有问题的，70-80年前，治疗癫痫患者手术疗法就是切割海马体。结果，科学家发现，海马体损伤的病人，失去了构建新记忆的能力。参考电影《初恋五十次》（女主角因为交通意外大脑损伤，只有一天的短期记忆力，她遇到了一个喜欢她的男生，还有一个保护她不想让她受伤的老爸）。

（4）内嗅皮层（杏仁核）：本书当天阅读页码中没有特别提及，《由内而外的教养》（精读）中提及过杏仁核。对该术语不记得，由此遗忘了的现象，说明我当时看《教养》一书时是将杏仁核信息存放在了海马体，但属于语义记忆，未能构建为场景记忆（自传体记忆），是无法在大脑神经元链接下形成关于杏仁核较大面积的记忆网络的；当有新的信息覆盖上海马体时，旧信息“杏仁核”因为未能被编码转化成意识记忆，所以就成了断点记忆，解释不详细了。

（5）记忆：记忆可以是一部“电影”，我想到了某天下午爸爸回家买了西瓜，问我要不要吃西瓜。当时我3岁。我喜欢爸爸笑着问我话，西瓜恰巧是我爱吃的水果。我坐在椅子上一边吃西瓜，一边看太阳照射过玻璃窗，灰尘在太阳下飞舞，我感到飞舞的尘埃很奇怪，不清楚它们是否是小飞虫。这是自传体记忆。记忆可以是一个个断点信息，“嗯，看到杏仁核，我知道这三个字之前我在那本书上看到过”。断点信息分别是“杏仁核”、“由内而外的教养”、“大脑”、“记忆”，无法串联成一个更完整、合理的故事。

好了，回到第一章主题——编故事，它和记忆有关，和自传体记忆、和有效记忆有关。思考下，我如何扩展更多关于今天的五个术语的记忆与理解呢，进而扩展为提高有效记忆呢？