防脱护发！鳄梨竟还有这样的好处

鳄梨是一种美味的水果，对任何一餐都有益健康。 脂肪含量、抗氧化剂和抗炎特性，以及矿物质也是你头发和皮肤的重要成分。 那么鳄梨油的毛发是如何修复头发，同时促进生长的呢。

鳄梨油的好处

你可以把鳄梨当做是水果或者是食用油。它本身富含：

抗氧化剂

矿物质

必需脂肪酸

生物素（维生素H）

维生素A，B-5和E

健康饮食是保持头发强壮的最佳方法。生物素（维生素H），维生素B-5和维生素E都能促进头发健康，在您的饮食中添加更多鳄梨或用鳄梨油替换您的食用油以获得益处。

从外部看，鳄梨油也可以使头发受益。用鳄梨护理头发可以滋润，修复和强化头发。2015年国际毛发学杂志的一项研究发现，像鳄梨油中的矿物质可以帮助密封角质层细胞，这可以防止头发受损。

同时，鳄梨油也有益于你的头发。 用鳄梨来处理头发可以滋润，修复你的头发。 2015年国际三毛学杂志的研究发现，像鳄梨油中的矿物质可以帮助密封角质层细胞，这样可以防止头发脱落。

如何使用鳄梨头发生长

动物研究表明，薰衣草和薄荷精油可以促进头发生长。鳄梨油通常用作精油的载体油。将一盎司鳄梨油与三至六滴薄荷或薰衣草精油混合，进行自制头发护理。

还可以在头皮上按摩一定量的鳄梨油。鳄梨油有助于刺激血液流动，疏通堵塞的卵泡。这些效果可能有助于防止脱发。

头皮容易吸收油脂，所以不要担心 - 它不会在你的头皮上留下油腻的薄膜。如果您的头发上使用了过多的鳄梨油，可以使用洗发水彻底清洗，直至感觉油脂消失为止。