服务，瑜伽士的生活

sat nam  2018年8月28  11／40  （奎亚）祝福四月！瑜伽士。

这是我的昆达里尼瑜伽日志。一个瑜伽士的生活。每天给自己祝福！

流汗的感觉非常好，在每一个动作里去练习跟自己的身体在一起，去练习集中注意力，练习跟自己的神性在一起，内心很安宁，因为了解：练习，转化就会发生！

早课之后，开始给家人做早餐，收拾，打扫卫生，一起用餐。

做早餐的时候，我的头脑跟我的身体在一起，我跟我自己在一起，跟我的动作在一起，细细的感觉：内心是喜悦。就是活在此刻的喜悦，做饭的过程是调频的过程，也是瑜伽的过程，是觉知的过程。

我很感谢这一路走过的过程，感谢自己的积累。而我终于有力量去找到自己的目标：服务这个世界。当这个讯息进来的时候，我这里的转化是：服务这个世界——服务我的世界——服务我的家人——服务我自己。这是一个循环圈。

而体验的时候，给了我很多的稳定和安宁的力量。我会继续去巩固这股力量，让这股生命的能量，滋养我和家人、朋友、同事、伙伴……滋养世界。

这是一个过程，而生命就是无数的过程！