LEON：十招教你如何提高持续行动能力

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1月11日（周三）晚上8点，我将在李笑来老师的服务号「一块听听」上从10个方面分享如何提高行动力，以及如何让行动得以持续，作为“100天持续行动计划”2个月总结大会暨第2次LeonRun成长论坛的主要内容。

你有言行不一的痛感吗？制定了一大堆计划，可总会因为各种各样的“特殊情况”而搁置，无法推进。比如你计划明天要做什么事情，结果因为种种原因耽搁了，没能做成；你给自己在新的一年设定了某个目标，但是一年过后并没能达成；你信誓旦旦地给自己狠下决心，坚持每天早起，但没过两天就开始因为没睡醒、太累了、太冷了等等理由在被窝里暖暖地睡到了自然醒；你下决心要啃下某本专业书籍，或者是英语单词，但结果自己却一直停留在十几二十页，翻来翻去，没能持续推进。也许还有更多例子。

言行不一很大程度是因为你缺乏持续行动能力。每一次的言行不一不仅仅是在浪费你的时间（也可以叫生命），更是在主动放弃一次次成长和改变的机会！

1月11日（周三）晚上8点，我将在李笑来老师的服务号「一块听听」上从10个方面分享如何提高行动力，以及如何让行动得以持续，而非三天打鱼两天晒网。

本次分享是真正意义上的普通人用自己的亲身经历和体验（勉强称其为经验）教你普通人如何提高持续行动能力，攻破言行不一的顽疾！

主讲人简介

LEON，重庆师范大学辅导员，喜欢长跑，LEON乐跑团创建人，“100天持续行动计划”发起人，每周一早7点推送一篇诚意满满的LEON杂谈，每周五晚8点推送一篇文艺范十足的慢摇时光。致力于用持续行动理念引领大学生的自我成长！

个人微信公众号“LeonRun吧”，人生格言：要么跑步，要么阅读，身体和灵魂都不可辜负！跟着Leon一起向前Run吧！

2016年我做的事情

1.LEON杂谈

从3月份开始写“LEON杂谈”，每周一期，现已经推送30期，从就业、考研、心态、习惯、学业、时间管理、持续行动等主题与大学生朋友进行交流和互动。

2.LEON乐跑团

4月6日发起创建“LEON乐跑团”，作为自己与大学生的线下互动交流乐跑平台，以“投资健康、投资人脉、投资能力”为宗旨，带领学生做快乐的跑者。目前已举办20期常规乐跑活动。其中5月份母亲节的“为母亲而跑”主题活动得到了《北碚报》的图片报道，12月份乐跑团组队参加重庆市第二届青年大学生“徒步穿越黑山谷”户外竞技大赛，获得团体第四名。

3.100天持续行动计划

11月7日发起“100天持续行动计划”，以持续行动理念带领跑步、早起、普通话、英语、书法、阅读、写作、演讲、绘画等9大持续行动小组共63人开展持续行动，引导学生用行动践行自身的成长。并以参与成员为基础组建了“LeonRun成长持续社群”。我们遵循“言行一致，不自欺，执行不放水”，中断一天即被淘汰。目前我们已经持续行动近2个月，成员们都有各自的收获有成长！这次主题分享也将作为我们持续行动2个月的总结暨第2次LeonRun成长论坛的主要内容。

4.持续跑步

2月份开始喜欢上了跑步，从一开始跑3KM都气喘吁吁，到现在单次跑步轻松完成10KM，每周保持26-36KM的跑步训练量，同时身体免疫力提高，意志力增强。我想这是持续行动给我带来的最大的“非即时反馈”红利。

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重庆师范大学初等教育学院辅导员LEON的线上互动交流平台。在这里，你可以加入LEON乐跑团，做一个快乐的跑者；也可以加入“100天持续行动计划”，用持续行动践行自己的成长；还可以收到每周一早7点推送的《LEON杂谈》，以及每周五晚8点推送的《慢摇时光》（ps：如果喜欢我的文章，欢迎转发额。）成长路上，要么跑步，要么阅读，身体和灵魂都不可辜负！跟着Leon一起向前Run吧！

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