01.2018年因为女儿的青春期我收获了啥

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2018年终总结

一.个人成长

1、读书 107本(2017.08-2018.12)

2、每天听本书 69本

3、网课

          -刘媛媛:普通人快速崛起的31堂课

            -父母必备的家庭教育课

            -思维导图

            -练心手账

            -锦明亲子教育课

4、听音频

            -得到(每日)

          (1)逻辑思维

          (2)万维刚精英日课

          (3)李翔知识内参

          (4)自我发展心理学

          -每天听本书

          -喜马拉雅 陈果:幸福哲学课

          -晓说2018

          -叶武滨时间管理(90次)

          -名人演讲(20次)

          -道德经(140次)

          -亲子教育播客(23次)

          -改变孩子,先改变自己(完)

5、输出

          - 40篇

          -群内分享

6、软件测试

            -印象笔记

            -OMNIFOCUS

            -无线远程打印

二.运动健身

            -跑步 2个月

            -瑜伽 3个月

兴趣爱好

            - 手账 3个月 60篇

            - 画画 2个月 作品20幅

            - 思维导图 6幅

三.关系

          -亲子 /能够共情,换位思考,理解接纳,有效沟通

          -夫妻 /接纳,理解,心平气和。

          -朋友 /距离远的经常联系,近的时常聚聚

          -建立弱连接/ 通过网络途径找到有相似经历的朋友,相互安慰,一起成长   

四.旅游

广州/深圳/南京/杭州/天津/北京/佳木斯/苏州/西宁青海湖/新疆乌鲁木齐/伊宁

总结: 亲子关系—17本

          时间管理—9本

          提高效率—8本

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