睡觉前的仪式

卸妆油洁面，再用洗面膏二次清洁，把脸擦干在T区涂上泥娃娃面膜、脸部其他位置涂上灵芝肌底滋润面膜，我是敏感皮肤，这个品牌的面膜很适合改善过敏和清洁空气带给皮肤的脏东西。

约十分钟后用温水洗掉面膜，依次润肤水、眼霜、精华油、精华素、面霜、再涂一层薄薄的睡眠补水面膜。不觉得麻烦，这个过程很享受。

然后泡脚，滴玫瑰精油，十分钟左右，大概算是给脚做了个香薰SPA，也因此和友人出去做足底按摩时，我的脚丫伸出来还比较有底气，至少是一双白净的优良女人的脚。没有老茧、没有黄厚的足跟角质。也因做足底和一个朋友断了关系，脸上基本光鲜的她有一双长年累月不保养的脚。让我觉得此人表里不一。

泡完脚擦干，分别给两只脚丫贴上艾草的足贴，据说可以去湿气，并不相信神奇的功效，但总没坏处。接着在被子周围喷上植物香的睡眠喷雾。再给自己的睡衣上喷一丢儿近期喜欢的香水。

把膳魔师里倒满白开水放在床头柜上，再把喜欢的书提前更新好也放在床前。

打开空气净化器，定时。那么到这里，基本可以钻被窝儿了。

听上去很麻烦么？确实有一点，但是这个仪式的任何一个环节没做，都觉得这一天没有完美的结束。

其实这还不是一个洗过澡的夜晚，如果沐浴过的话还要给头发喷上保养油，身体乳分为涂抹四肢的和涂抹其他部位的。

这样的我，皮肤保持的还不错，身体也不寒冷，冬天里我的手脚都是有温度的。当然这并不意味着我不失眠，依然要吃睡眠药。

生活里的仪式还有很多，这些仪式陪着我、贴身得雕刻着所有的时光，滋润着所有的孤独。

王尔德不是说过么，爱自己是终身浪漫的开始。倒没觉得浪漫，可爱惜自己终究是对的。