【1228读书清单】少做一点不会死 3

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1.生活节奏

在快节奏的时代，是不是凡事都求快，但并不是所有人都能适应快节奏，调整属于自己的节奏去前行。

2.缓慢工作

好多事情堆积在一起就让自己要快快快的把任务完成，何不尝试把不必要的排除，把确定一定要做的列好，一件一件慢慢做会不会吸收更多能量，质量也提高呢？

3.慢节奏

你快点吃饭，磨磨唧唧干嘛？你开快点，别开得像蜗牛爬行。

不论吃饭，开车，还是生活其它事情，请慢慢享受，会品味到更多不一样的芬芳。

4.健身

哇她身材好好，他比例好好，请别盲目跟从健身，而是要根据自身条件去调整。

5.为什么健身难

哇好难，做不下去，不做了。

给自我安排的强度太高，妄想一口气吃掉，毫无动力追随他人，找各种借口来敷衍说健身很难。

6.持续健身

根据自己的状态调整自己的状态，从简开始，到一定程度在过渡到难，才可能让自己更愿意健身。

7.养成健身

用倒叙推理去健身，健身带来的改变，好处，到做什么，吃什么，怎么实现，会让自己更有动力坚持。

8.动力

任何目标都需要动力的推动，才能促使你离目标越来越近。

9.从痛到乐

做任何事情都会有一段时间很迷茫，不想做了，可以调整自己告诉自己再坚持一下，再坚持下，适当给自己奖励，会让自己慢慢走到自己想要的点。

10.激励自我

不论做任何事情，时刻激励自己，抛开负能量，积极探索，会让自己更稳的走向自己想要的路。