有一种坚持叫复盘

20180106 复盘第42天 安之若素

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日期：2018.1.5          天气： 晴                             

早起：  6:20            入睡：10:30左右

作息现在逐渐调整，晚上哄孩子和她直接入睡，在其时间控制在6点半以前，在下班加油站打卡，现在早晨贴面膜，第一次现磨咖啡，建立仪式感。

工作重点

复盘赵昂分答小讲2章，然后学习了职业类型，给自己逐渐定位

自我提升

范学课程复盘2章加思维导图2节

搜集张沫凡资料，然后确定7个人物2.0版本

健康管理

饮食：早上饺子  中午面包  晚上米饭  喝水太少

运动：没有做运动 重要不紧急的事情要重视！！！

社会资本

孩子：早晨醒来陪孩子然后到起床吃饭，等一切安排还在出去，晚上不好好吃饭闹脾气，装扮圣诞老人分散他的注意力，和孩爸陪她玩小汽车的游戏进行互动，然后开始吃饭，晚上给她洗澡，现在自己可以独立带她洗澡了，给自己点赞，孩子也很棒成长了，洗头发不拒绝了，自己用毛巾蒙着眼睛，不会再哭了，很享受，晚上入睡比较困难，吃了巧克力零食，孩子的饮食也要注意，加强这方面的学习，孩子自己可以一个人独自摆积木，会分类，动手能力很强，数字和颜色识别不好。

父母：没有进行太多的沟通，尽量每天10分钟的时间自己找话题和他们聊天

孩爸：进行了孩子生日礼物的沟通，还是要控制自己的态度问题，进行了工作学习的沟通，给他展示了我的思维导图学习和印象笔记的使用。为他建立知识付费的概念，不要为了节省钱去学习网上免费的信息，浪费时间和精力。

成功日记

1、参加了班委组织的人生管理课一班的复盘比赛，获得了第一，奖励是进入了班长的减脂群，学习怎么吃更健康，正好也是自己需要的，为了准备演讲稿和喜马拉雅录音自己也准备了2天的时间，付出就会有回报。

2、孩子不吃饭闹脾气没有生气，想办法哄她玩转移注意力之后让她吃饭。

3、自己独立给孩子洗澡，哄她睡觉已经很长时间没有问题啦。

思考与感悟

昨天把孩子安排好，去图书馆进行学习，主动给自己创造环境。课程学习安排的不合理，安排过满，下周的课程安排可以每天集中做好一件事，不要每天安排多个课程，只学习一点，反而影响进度，周计划进行安排，怎么让自己的时间利用的更加合理。