2020-01-03早上这么早开始工作是来做什么的?

每天早上6点20准时出门,到学校的时间是6点45左右,然后去办公室整理早上要说的事情。大约7点10去吃早饭,吃完饭回来大约7点40,然后等学生交作业,7点50开始列计划,写。然后时间就大约到了8点40.

每天的时间安排我都觉得自己很匆忙,可是好像没有做什么事情,有很多时候自己会很悲伤。我应该怎么做能让自己更好地对待工作。

清晰地知道,自己为什么工作,要达到什么标准,为达成目标需要做哪些事情。

教父“花半秒钟就看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运。”

真正的牛人,把每一项任务都当成修炼自己的一个台阶。把一件事情做到极致,才有可能在激烈的竞争中脱颖而出。

最近我的头好晕,主要是自己打乱了自己的时间安排,晚上睡的太晚,早上起来没精神,白天上班太累了,话说的多,感觉自己都没有气力了,所以到了下班回家全身没劲,只能躺在床上喘气,想陪儿子写作业都起不来,总感觉身体虚得不行。迷迷糊糊一会就睡着了,到十点左右陪儿子做睡前准备,然后再回到床上就睡不着了,只能刷手机到十二点多,第二天又开始重复没有精神的一天。这一天天的,这样可不行。所以从今天开始切断这个循环。

今天尽量多运动少说话,恢复体力和精力,我希望过的生活是这样的,白天开始一天的工作,精力充沛,专注地解决问题,我做的工作是为下一代传播人类的文明与知识,所以我首先要了解我们最前沿的知识和几千年的人类文明,把重要的知识和能力用学生能够接受的方式教给他们,我要了解自己要教给学生的核心技能是什么,他们以后在工作中要如何运用这些技能。所以不断学习特别的重要。还有培养一个身体健康心理健康的孩子非常重要,所以要关注学生的心理成长,这是我和机器人教师的区别,机器人可以有很丰富的知识,但是不能有丰富的情感。

我每天来的最重要的事情就是扩展自己的视野,寻找好的方法讲解让学生学会必要的能力和知识。学习青春期心理学,帮助孩子们度过青春期。也帮助自己的孩子度过青春期。学习同行的方法,进行反思,把学到的东西构建到自己的知识体系中来,丰富自己。

看看比自己大十岁的老师,大家最关注的是自己的身体,胆固醇偏高,高血压,颈椎病,身体灵活性不好,偏头痛,腰椎生病,头晕,耳鸣,眼睛花,身体上的疼痛等等。所以每天要做瑜伽保护腰椎和颈椎,跑步增强身体素质,吃的清淡,多吃青菜少吃饭,要健身,不让自己有大肚子。要护肤美容,内调和外养相结合。让自己每天出一身汗,保持身体健康。饭后靠墙站半小时。每天锻炼的时间在两个小时左右合适。这个时间不能占有陪伴儿子写作业的时间,所以早起,中午休息,早上办公室没人的时候,或下午办公室没人的时候是很好的锻炼的时间。

工作上每天坚持找学生,帮助一点是一点,不能放弃,抓紧时间,不让自己后悔。要让学生动起来,我自己动起来其实没有什么用的,让学生把应该会的填写上才最重要。要抓得实,所以有机会听写的时候就要听写。

调整计划,每天中午吃饭后回宿舍,先洗脸然后敷面膜靠墙站,看一席。睡觉起来后做瑜伽或者其他运动,目的是出汗,然后喝水,来办公室学习和备课。早上早起喝水瑜伽听十点打卡洗漱。

每天晚上瑜伽和冥想,手机不上床。白天和学生一起跑步,跑完后要拉伸。一月和二月主要是要学会滑雪和自由泳。每天看教学有关的杂志和心理学的书,班级管理的书。理财的书。

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