【每日一油】柠檬草精油 Lemongrass

柠檬草又称柠檬香茅，为禾本科植物，是一种约三呎高、芳香、常年生长得很快的草。

柠檬草精油是从其新鲜或半干燥的草叶中蒸气萃取而得。前调为新鲜柠檬带有辛辣干草香气，后调为清新泥土香草味。与柑橘类精油、花香调精油、马郁兰、迷迭香、生姜、乳香均能完美搭配。

柠檬草有东印度柠檬香茅（主产区，印度，尼泊尔）和西印度柠檬香茅（中南美洲，马达加斯加），前者柠檬醛含量高些，品质和气味较好，后者月桂醛高些，易粘稠。

【主要功效】

檬檬草含有高量柠檬醛，为主要活性成分，可安抚消化道功能、舒缓胃部不适、去味防臭、驱逐蚊虫、修复面疱，有结缔组织专家之称，对于筋络及肌腱扭伤特别有帮助。

柠檬草精油因其对循环系统的效用，可改善运动表现（从肺脏携带大量含氧细胞至身体需氧的各处，尤其是运动相关的组织），运动后对于肌肉的舒缓也很有效。

柠檬草可驱赶不适与睡意，心理上，则可振奋精神带来活力，也对注意力集中与思路清晰有用。此精油会温暖肌肤，敏感性肌肤建议稀释后使用。

柠檬草单方精油是由其叶子经蒸馏萃取而成，其具有强大的抗菌以及杀菌力，非常好的舒缓肌肉疼痛效果，能帮助病体痊愈，激励消化系统的肌肉，因节食或缺乏运动而松垮的肌肤有紧实的效果，适用于任何人群。

【皮肤疗效】

调节皮肤，对毛孔粗大很有效果，具有清除粉刺和平衡粉刺和平衡油性肤质的功效卓著。治疗香港脚和霉菌感染。

【身体疗效】

身体全面的滋补品，能帮助病体痊愈，打开胃口，并帮助结肠炎，消化不良和胃肠炎的治疗。

健胸催乳，增进哺乳母亲的乳汁分泌。紧实肌肉，紧实松垮的皮肤，对肌肉痉挛，疼痛的功效绝佳，对因节食或缺乏运动而松垮的肌肤有紧实的效果，可纾解疲惫的双腿。

强劲的抗菌能力能预防接触性传染疾病，对喉咙痛、喉炎与发烧特别有用。杀菌抗感染特性，能净化空气，有效防臭驱蚊虫，使动物身上的跳骚、害虫远离。

【心理疗效】

是身体重获活力的作用，让头脑清醒，消除疲劳。激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。柠檬香茅帮助改善嗜睡和无精打采的状态。

【使用方法】

A  可用于芳香调理；

T  可用于局部涂抹；

I  可用于内服；

S  可稀释后用于幼儿及敏感肌肤上；

外用时最好以基底油稀释, 以免刺激敏感肌肤。

可调和精油：与柑橘类精油、花香调精油、马郁兰、迷迭香、生姜、乳香均能完美搭配。

【小妙方】

1、舒缓不适：柠檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+罗勒2滴混合后直接涂抹。少量多次效果比单次大量好。

2、肌肉按摩用油：柠檬草3滴+罗勒4滴+快乐鼠尾草5滴+椰子油8滴。

柠檬草精油可以驱除蚊虫，是不怕盯复方中的重要精油成分。

3、自制天然精油防蚊液

方案一：

不怕叮复方10滴，柠檬草单方10滴，薰衣草5滴，尤加利5滴，薄荷5滴滴入10ml滚珠瓶加满椰子油，涂抹在裸露的皮肤上。

方案二：

防小黑蚊喷雾

15ml喷瓶，不怕叮10滴，柠檬草10滴，丁香5滴

加满水，小黑蚊不喜欢丁香。

不喜欢丁香就加广霍香，丁香像进牙医诊所，广霍香像进中医诊所。

使用方法：

可随身携带，使用时摇匀喷洒保护部位。大人，小孩，登山，露营，郊外都适用！！

特別对婴幼儿和孕妇可做最佳最天然的防护，若长时间在戶外，记得每4-6小时就喷洒一次！防护更徹底。