2019-03-19【向成功人士学精时力课·第3.2讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第3.2讲学习日志】

这是2019年3月19日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第3.2讲（晨间六部曲）的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获：晨间六部曲

1.1小伙伴们的精彩日志值得刷。进一步优化早晨，每天进步一点点，精进一点点。

1.2哈尔埃尔罗德，早晨的好习惯，促进他获得成功。他发明了早晨起床六部曲。

人生：S.A.V.E.R.S系统。

S：slience，沉默、平和、感恩、冥想、祈祷、

A:affirmations，肯定、自我肯定宣言、自己给自己加油

V:visualization，视觉化、可视化

E:Exercise，运动

R:reading，阅读

S:scribing，书写日志

1.3对我而言，早晨的时光应该是增强耐心和幸福感，提高产出。

1.4纸上得来终觉浅，绝知此事要A2。要去实践、践行才有意义。

2.我过去的做法：

3.我今日的刻意练习或今后实践计划：

关于A2实践的问题，每天都问问自己有哪些东西可以运用和实践。

4.我的疑问(周六答疑)：绝知和觉知的差别是什么？好像还是第一次遇到绝知这个词。

5.其他想说的话(如有)：

6.【附加题】我想了解的大脑知识，并简述原因：