大脑

人类的大脑真的只开发了10%吗？

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大脑是人类所有思维、行为、记忆存储和自我认知的来源，历史上的伟大成就都少不了人类大脑的功劳。而关于大脑这个神奇的器官，世间一直流传着这样一句话：“人类的大脑只使用了10%，另外的90%还没有开发。“不过，这句话科学吗？

绝大多数人安慰自己之所以无法成为天才，是因为没有足够开发的大脑灰质，但这个“10%神话”其实是错误的！ 人类的大脑每天处理着各种凡尘琐事，每一个部分其实都得到了全面运用，并不存在只开发了10%这样的事。

大脑全面运用的第一个力证是大脑的能量消耗。神经元和胶质细胞这个仅占身体重量的3%的器官每天需要消耗身体能量的20%。美国约翰·霍普金斯大学医学院的神经学家Barry Gordon认为大脑的大部分是一直保持着活跃状态的，人类使用着大脑的每一个部分。如果只开发了10%，是无法达到这么高的能量消耗量的。

大脑全面运用的第二个力证是大脑的持续活动状态。近代大脑研究者们利用成像技术发现，大脑和身体肌肉一样大部分都是24小时运动状态，只不过不是全部大脑24小时都在用，比如做背单词的时候大脑的海马体区域会非常活跃，看到可怕事物的时候大脑的杏仁核会受到刺激而产生恐惧，即使是在睡觉的时候，有一部分大脑皮层仍会自发进行无组织活动，这也是我们会做梦的原因。

科学家们的力证推翻了“10%神话”，每天人脑的绝大部分区域都处于运动状态，人类大脑是全面运用的，不存在只开发10%！只是人类的左右脑开发程度不同，分工也有差异。诺贝尔医学生理奖得主罗杰·史贝尼教授就将人的左右脑功能进行了划分：

1）左脑支配着右侧身体，称为“文字脑”、“理性脑”。主要处理文字和数据等抽象信息。

2）右脑支配着左侧身体，称为“图像脑”、“感性脑”。主要处理图像和声音等具象信息。

正是左右脑分工和开发程度的不同，使每个人处理讯息、看待事物的方式都不一样，从而衍生出普罗万象的行为模式。但这种思考模式并不是固定的，我们可以通过以下日常的小方法，针对性地开发大脑：

左脑的开发

1）逻辑关系训练。在面对问题及处理事件时，将问题写在纸上，对事件进行因果分析，养成分析推理的习惯；

2）制定执行计划。在完成事情前，将任务目标拆分为总目标和阶段目标，并在执行过程中做计算分析，合理控制和进行执行计划，锻炼条理性。

右脑的开发

1）锻炼左手灵活性。由于右脑支配者左边身体，因此在使用左手的过程中也就是锻炼右脑的过程，如左手写字、左手刷牙、左手用筷子、左手转笔等这些小行为都能锻炼右脑；

2）视觉观察训练。通过观察事物细节让左脑有意识地处理资讯来达到锻炼的目的，最简单的方法是在细致地观察静物之后闭眼在脑海中勾勒静物形象。

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