3F【意识日记】第17周3-1

图片发自App

事实:一个早上听了唯恒老师第八周的意识日记,听了金莉老师的内进技术,最近就一直觉得时间管理的不好,正巧这周意识日记是关于能量聚焦和时间管理!如何适应现在的时间?如何体验放下?会影响我们的生活品质、会影响我们的命运!内心的激动兴奋都会让我们体验到最佳的状态,我们会体验时间过得特别快!反之亦然!我们被禁锢在自己的牢笼之中,专业教练要做好情感&状态的管理!聚焦是教练流程的第一步,关注的地方会产生能量!关注什么能量就会聚焦在哪里!当我们开启教练对话,聚焦决定我们的价值和中央目标!聚焦:让自己达到最佳情感&状态的行为中!所有的人都在各种各样的感受里!情感和状态会对时间产生影响!

感受:开心,现在不管多晚休息睡的都很踏实,第二天起床都很舒服,沉积情绪越来越少!

意图:要成为自己生命的主宰!成为爱和自由的本身!让自己不断喜悦丰盛!

你可能感兴趣的:(3F【意识日记】第17周3-1)