锻炼打卡

#打卡#已坚持八段锦+太极12天

师从奚老师学习太极以来，我有预感自己可以坚持住。之前也试过很多的运动，比如跳舞、瑜伽等，都半途而废了，至此太极比较笃定，每天15-20分钟练习。

练习也需要不断总结，发现自己能够坚持得很大愿因三：

一是好玩的老师，练习的过程很痛苦，好几次互拍的过程我都感觉疼得眼泪要出来了，不过老师很快就会谈古论今，讲故事起来，又会让人感觉有趣。老师不仅仅只教动作，还要演绎故事。好老师总是那些会讲故事的人，这很重要！

二：在练习中，我体悟到，八段锦和太极的每一个动作都是互相拉扯的，就是要自己给自己找不痛快。想要舒服的结果，就要经历不舒服的过程。事事皆如此，如果一直让自己太舒服,最终得结果可能并不见好。跳出舒适区！死磕一下自己。

三，太极所有的动作都源自自然和生活，每个动作都可以制服对方，是弱者的自保方式。能够在生活中提炼出这些精髓的前人,无比崇拜。

    虽然鄙人练的还只是花拳绣腿，太极动作中的很多道理与生活相通，比如慢即是快！太极的动作很慢，但是一旦抓到对方的命门，下手又相当快的，一招制胜。老师分分钟就可以撂倒男学员。

在备考之余，写点感想调剂一下生活。另外、各位看官，约来一起操练啊！！！！写下来就是一种宣告，宣告：我会坚持！！