一个食疗秘方治便秘，比灌肠简单，有效

粪便在体内堆积太久是会影响机体功能，甚至会让人生病影响生活质量。而且临床观察中也发现，那些经常便秘的人一般颜面比较黑，较一般人更容易长斑。灌肠养生或许有一定的道理，我们不能轻易否认。但若作为调理身体的一种手段，要注意适可而止。

　　 难忍便秘之苦，网上学灌肠惹了祸
　　据新闻报道嵩县人一男子，平时因工作原因，经常熬夜加班，加之有爱吃肉、爱喝啤酒等生活习惯，他出现了长期便秘的毛病，有时一蹲厕所得花近2个小时。因为难忍便秘之苦再加上羞于到医院治疗，就在网上找了治疗便秘的“偏方”——用自来水给自己灌肠。
　　前段时间，患者数次用自来水灌肠后感觉效果还可以，因此只要一有便秘问题，他就用此办法来治疗。8月22日深夜，他想起自己2天未解大手后，就开始用自来水灌肠，3分钟后，腹部剧痛难忍，他匆忙中断并拨打120求救。
　　经诊断患者乙状结肠中段有一个直径4厘米的穿孔，一般消化道穿孔直径0.4厘米就很严重了。同时，患者腹腔内充斥着约1000毫升液体污染物，阑尾已被污染液泡发炎了。”医生说，结肠破裂穿孔处上端恰有一块干粪便堵住了裂口，有效阻止了更多肠道污染物流入患者腹腔，从一定程度上说“这块干粪便救了他一命”。患者总共需要进行两次治疗，因第二次手术需半年后才能进行，这期间患者只能通过腹部的造瘘袋排便。

　　 专家解读灌肠治便秘
　　医生说，在医学上，确有灌肠治疗便秘的做法，但医生给便秘患者进行灌肠治疗前，首先会进行专业的判断，如果患者有肠梗阻、消化道出血等症状，是不能接受灌肠治疗的。同时，灌肠频率也有严格规范，所以灌肠一定要去正规医院做。而且长期灌肠会导致肠管变得松弛、肠壁变薄，灌肠的水压、进水量控制不当都会造成肠穿孔”。
　　 便秘究竟要如何治疗？
　　相比西医治便秘，中医诊疗体系更完备，中医认为，秋季之所以便秘多发，多因为肠燥。燥易伤津，人体津液亏损就会泛起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状，肠道也会因受燥气损伤而变得干涩，很多原来就有便秘的患者会因秋燥而加重病情；一些原本没有便秘的人，也轻易在这个季节感到大便干结难解。

　　火麻仁入药在我国有着悠久的历史，诸家本草都认为火麻仁是一味润肠通便而兼有补养作用的药物。一般都将其作为方剂主药入药，《本草纲目》则言火麻仁补中益气，润肠通便，久服康健不老。《药性论》说它“治大肠风热结涩及热淋”。《本草备要》亦云火麻仁“缓脾润燥，治阳明胃热汗多两便难”。
　　由于很多人并不懂医理，所以这里推荐具有相同功效的炒菜火麻油：火麻油是由天然食物火麻仁，通过物理冷压榨工艺提取的天然植物油。现代研究也表明，火麻仁含脂肪油、蛋白质、矿物质及多种维生素。因脂肪油可润燥滑肠，故中医常用火麻仁来治疗大便燥结，尤其适用于治疗老年人血虚津枯之便秘。另外，诸如虚弱与热积病后，及产后津枯血少的肠燥便秘患者，同样很适于服用它。