【死磕，逆向生长】

白天，从早上上班到晚上下班，一直在梳理项目进展，协调项目问题，制定项目计划，并形成三页纸的项目报告。

当完成这些的时候，发现脖子、脊椎、手指疼，大脑也特别累。

吃完晚饭，稍微散了会步，想回到电脑前，完成《选题表》的各章简介，真的特别想快点写完发给主编。但身体和大脑都发出了警告，自己就像一台过载了的机器。

想起柯维在《高效能人士的七个习惯》中，把产量和产能的均衡发展，作为第七个习惯，而且统概了其他六个习惯，并且认为所谓的时间管理，更重要的是个人管理，是产量与产能的平衡。

明夫先生，也强调不可一日不读书，不可一日不锻炼，前者是补充智能，后者是补充体能，两者相结合，就是在提升个人产能。

脑力工作者，尤其需要注意运动，清空大脑的思绪，专注身体，不要去想其他的事情，每天在身体上投资30分钟，绝对是投资回报率最高的时间投资。

定下两个目标：

一，与智力死磕，所以要每天学习、动脑筋，为了避免老年痴呆，榜样是查理.芒格。

二，与健康死磕，所以要每天运动、动身体，为了避免老年笨拙，榜样是王德顺大爷。

有时候，我们很想在一天里做很多事，会高估一天能量；却常常会低估了一年甚至更长时间里能做的事。

运动，让自己走得更持久更远一些，才是圆梦之道。