易效能第五十四天——[反思]早起与反思是最佳拍档 （54/100） 20170829

叶老师第54讲 [反思 ]早起与反思是最佳拍档

本讲要点:

1.没有反思的人生不值得过。

2.何时、何种形式做反思？

3.时间: 宁静以致远——找到安静的时间来做反思。早起时间去做反思最好，实在是早上不能做，也可以是晚上的时间，关键是安静的时间。

4.形式: 应用反思的软件工具帮助。

一日反思:（1）用手机里的印象笔记

（2）计划用手机里的日历或者是清单系统。

一事反思:清单类软件（先收集整理，然后用三个问句，清空、排成日历和情景清单。）

一生反思: 录入软件中，安静的时间，问自己那六个问题。

图片发自App

备注:

自己现在是早起了，通常不会超过5点半，早起之后的反思，做到怎么样？

晨间日记有时会忘记写，完成早上的固定项目:打卡，签到。真正需要自己反思的内容可能就放到一边去了。

自己的一天安排还有待于进一步的固话，优化。学习了时间管理，更忙了，不反思，可能就不会见成效。