逼迫自我走出安全区后

这个周末，我挑战了自己，开始走出我的舒适区。

我主要做了这四件事：

1.给表姐当了一天小助理，协助她作业的拍摄。

2.在小灶群里寻找同我年龄学历相似的群友，主动添加并邀请她们参与我组建进步小群。

3.在班群中回答了同学哪有比较好的英语学习机构的问题，第一次主动提供帮助，分享了奶爸的微信号给他。

4.主动参加了英语讲座。

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我是一个极度自卑敏感且自我封闭的人，可这四件事都有一个共同点：我要去接触陌生人。

当助理时，我要和先前只见过两三面的模特姐姐工作玩耍一天；我和我添加的群友们彼此之间也是陌生人；此前我从未同班群中我回复的那位同学说过话聊过天；英语讲座的教室里全是我不认识的人。

在做这些事之前，我以为我一整天都不会和模特姐姐说上话，拍摄到晚饭会尴尬地进行；我以为群友们会拒绝我的添加请求，觉得我不够资格：我以为那位同学会认为我的分享毫无价值，会敷衍地回复甚至直接忽略；我以为英语讲座我会全程在尴尬中度过。

但这一切只是我以为。

事实上，拍摄前两天我主动加了模特姐姐的微信，在一天辛苦有趣的拍摄和一顿热乎美味的火锅之后，我和她的关系一下子拉近了。我添加的每一位群友都通过了我的请求，我主动询问的两位姑娘也愉快地进了我的小小群，同我们一起进步。同学感谢我的分享，说会去添加学习，同一个班，第二学期的今天我和他有了交流，加了好友。英语讲座生动有趣，后来一个上学期已参加过的女生主动坐到我旁边，笑眯眯地同我分享她的感想，给我建议，之后主动加了我好友。

一切的进展都比我预想中好太多了！也许你们感到可笑，可我却为我这两天的经历感到惊喜和自豪。惊喜的是他人给我的反馈，自豪的是我开始试着打开自我。让我好气又好笑的是，上个学期我自我封闭，除了室友几乎没交到别的朋友。而这周末我仅仅主动了一步，但两天的收获竟远超此前一个学期！

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这两天的经历使我明白：

1.心得粗！

没人总是关注我，没人会像我一样花大把时间从头至尾、从外到内把我细细琢磨一番。少想一点，脑袋清爽了，心也轻松了。真的啊，除了你自己，没谁真“把你当回事儿”。

2.要勇敢，要有逼迫自我至死的勇敢！

接触陌生人对别人来说是小事，但却是我从小到大的一个噩梦。做这四件事之前，每一次我都万分紧张，紧张到心脏收紧抽搐，呼吸不畅，大脑缺氧。特别是今天的英语讲座，于我而言这是个大大大大大未知！去之前我好几次都想要退缩，“算了吧。”“这讲座应该也不是那么重要的吧。”“不去也没人会知道的。”“全是陌生人，好尴尬啊，我要怎么才能熬过去呀？”“去了也不一定有什么好结果。”这样的想法一直在脑海黎盘旋。每当这样的想法产生时，我尽力强迫自己不这样想，同时想象接下来的事顺利美好地展开的画面，以缓解我的焦虑，增添勇气。事实证明，我这样逼迫自己去面对内心的恐惧的行为是正确的，这样逼迫自我至死的勇气确实是必不可少的。

3.要乐于主动提供价值，培养“利他”的习惯。

只求索取的人人人避而远之。多真诚地为别人考虑，也是在帮助自己。若我拒绝给表姐当助理，不愿与群友一同进步，舍不得分享优秀的英语学习方法，这个大丰收的周末我反而会颗粒不得吧？

去做事，做自己以前不敢做的事。逼迫自己跳上几级台阶，也许看到的就是不一样的世界。

此时夜已深，晚安，愿诸君共勉。