2016年/第111本--《解梦大师》阅读笔记

《解梦大师》,整书阅完

阅读及笔记时间：2016年10月9日，20：20-21：50；1.5小时；

阅读书本：《解梦大师》，作者：刘跃辰；中国华侨出版社；P1-P245;

阅读目标：从书中得到释梦的一些技巧启发

阅读方法：影像阅读、超速阅读

整书阅读理解及感想：

阅读50分钟，笔记40分钟。

看这本书的目的是想了解一些释梦技巧，能够启发我自己释梦。我一直觉得梦大多是稀奇古怪的，属于一个人的隐私，应该由自己来学会释梦。

作者刘跃辰是一位心理咨询师，书中描绘了30多个梦境的心理分析。通过阅读我了解了刘跃辰的主要释梦技巧，但我觉得他基本上是在帮助做梦者解释为什么会做这样的梦，挖掘的大多是潜意识对过去的记忆，属于状态描述或问题描述。而潜意识对未来的预示涉及的很少。

我希望通过梦境获得更多，所以我打算尝试用戴兰妮教的方法进行孵梦，运用刘跃辰的解梦技巧来向自己提问，用荣格的释梦理念来释梦。

先说下本书的内容：

谁是解梦大师，是梦者自己。所以，作者是通过不断地引导梦者来启发梦者自己释梦的。首先是描述梦境，然后是对每一个细节问：“感受一下……你是什么感受？你感觉像什么？”再结合梦者近期的生活、工作状态、最近发生的事、过去的经历、童年时的心结来自由联想或结合联想进行释梦。

重温一下荣格的释梦理念，在理念上我比较接受荣格的观点：

潜意识既可贮藏往日的记忆，又为未来作预示的萌芽。潜意识领域中的任何事件都以梦的形态向我们展现，在梦中，它并不是作为理性的思想呈现，而是作为象征性的意象浮现出来。象征、意象在释梦中非常重要。应该更多地注意梦的实际形态和内容，而不应漫无边际地自由联想。我的梦所象征着的是我本人、我的生活以及我的世界。

再梳理一下戴兰妮的孵梦步骤：

一日摘记、默默讨论你要孵的内容、默念提出的简短问题、记录梦境、释梦、用梦。

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