意识的作用

在生活中，我们经常会面对很多问题，当这些问题出现的时候，我们首先想到的就是要改变这些问题。可是改变一个问题往往并不是那么容易的，再或者说，就算有些问题改变了，也不一定能够改变我们的那种感受。

我们的大脑就像一个感应器一样，把外面接受的东西，经过分析最后呈现在屏幕上。实际上，屏幕上的那个东西并不是真实的样子。这就像我们晚上做梦一样，梦里的一切看起来是那么的逼真，等到梦醒了的时候，才发现那一切只不过是一场梦而已。而我们的一生其实也是一场梦，不是有那么一句话吗，叫做人生如梦，实际上也是这么回事。据说，我们最后离开这个世界的时候，我们的大脑就会像放电影一样，把以前经历的事情都会过一遍。

曾经，我有过濒死的体验。当说到“死亡”这个词的时候，我们总是感觉到非常忌讳。但是当人一旦到那个时刻，其实是不会害怕的，甚至还非常向往那个世界。当时，我就是这样，有一种要离开这个世界的感觉，总是感觉有一种无形的力量把我拉向另一个空间。而这个空间与我们现在生存的空间之间有一个隧道一样的东西，我就通过那个隧道向上攀爬。

那种感觉非常祥和，非常温暖，没有任何我们现在所说的恐惧感。并且，如果这个时候有人往后拽你的话，你是不想回来的。

实际上，你会发现很多自杀未遂，被人救过来的人就知道，他们有时候不但不感激你，还表现出一种不满的样子，在我们看来这人不通人情，怎么救了你，也不知道说个谢谢呢？在你看来，可能认为是救了他，但是在他看来，是阻碍了他解脱这个世界。因为在那会，他感觉到的比这个世界更加温暖，更加有爱，所以一旦回到这个世界，反而更加愤怒了。

好了，又开始神棍了。不过，我说的确实是我的一次经历。在那会，我就感觉人是没有死亡的，只不过是换了一个形式存在而已。就像蝉脱壳一样，把这幅肉体脱离了，去了另一个世界。

好了，我们开始回到现实生活。我们会遇到很多问题，很多困惑。我就说，人有必要经历一次这种体验，那就是灵魂离开身体的体验，去看看另一个世界到底是什么样子的？当我们看了这些东西之后，生活中的任何烦恼就都释然了。

一般的濒死不容易体验，因为弄不好就真的去那边了，所以，一般这种情况都是无意中发生的，很少有人刻意去体验这个的。不过，现在有一种催眠的东西似乎可以解决这个问题，当然我也没有尝试过。

除了这些方式外，还有一种非常好的方式，那就是打坐。不过我打坐了也好几年了，也没有体验到那种感觉，似乎也只是停留在浅层意识上面。

所以，即便体验不到这种感觉，我们至少也要体验下潜意识的感觉。很多时候，我们深潜到潜意识里面，你就会发现很多我们曾经认为的观念都会被改变的。

就像我们面对的很多瘾症，其实也是一种意识的问题。当我们在对某一种东西上瘾的那一会，我们是很难摆脱掉的。就是因为我们的注意力都放在那个上瘾的东西上面了，因为一个人的注意力是有限的，当把过多的注意力放在这上面的时候，放在控制行为上的注意力就减少了。

那么，怎样才能让放在控制行为上的注意力增多呢？那就是正念冥想，当我们正念冥想的时间足够长的时候，我们的大脑前额叶皮质就会增厚，而这些东西就是控制我们行为的地方。而那个让我们产生或战或逃反应的杏仁体就会变小，这是让我们产生上瘾的一个中心。

但是冥想不是一个见效非常快的方式，所以很多人就在这一步停止了练习。当他们练习了一段时间，发现没有多少收获的时候，也就放弃了这种行动。不过，我想说的是，虽然这种方式见效不快，但是一旦见效，就很难反弹，因为它改变的不只是我们的心理，还有我们的生理结构。

所以这种方式注定是一个小众行为，就像辟谷一样，它不会登上大堂之雅的。

不过，我也相信，随着时间的推移，人们也会慢慢接受这种方式的。