过年早睡，养精蓄锐

看了一篇新闻，讲诉的是武汉青山一家七口，包括3岁的小孩都没有幸免于这次的新型冠状病毒。

一天里，我都笼罩在担忧的情绪中。白天还好，我可以和孩子在家门口踢踢球晒晒太阳，暂时忘掉了烦恼。。但到了晚上，农村的温度急剧下降，我感觉每呼入一口空气都觉得冰彻心肺，还伴有一点点咽痛。

九点钟，公公婆婆、孩子都睡了，老公还在沙发上玩手机游戏，我对他发火了：“能不能早点去洗漱下，早点休息，天天只知道玩游戏……”“万一哪天不好的事情发生了，看你还能不能每天这么潇洒！”

老公无语，我烦躁的钻进被窝，原本每天一篇的写作也断更了，我什么都不想干，只想好好地睡一觉，睡着了不会有任何烦恼。

晚上，一夜无梦，温暖的被窝包裹着我，我感觉浑身血液畅通，轻松自若。天刚亮我就自然醒来，没有了往日晚睡后早晨睡不醒的迷离，神清气爽。

原来，早睡早起可以养精蓄锐。白天劳作了一天，无暇其他，晚上夜黑人静时，心中各种“妖魔鬼怪”肆掠。早睡，可以让身体得到休憩，心灵得到净化，第二天身心又恢复精神抖擞。

早起，让心灵得到第一缕阳光的观照，驱散心中的迷雾。

我想，这就是古人为什么一直提倡“早睡早起”的原因，在当下，病毒肆意的时候，早睡早起更是强身健体的有效途径。